Instructor/インストラクター紹介

Mai
Mai

Mai

「Samatya~サマティヤ~yoga&workout」 マネージャー

プロフィール

日本女子体育大学 体育学部体育学科 芸術スポーツコース卒業。
大学卒業後、フィットネスの世界へ。
アクアビクスインストラクター・アクアエクササイズインストラクター・スイミングコーチ・ベビースイミングインストラクターを経験後、自分の体のメンテナンスのためにはじめたヨガに惹かれ、インストラクター資格を取得。その後、スポーツクラブにてスタジオレッスンインストラクター(ヨガ・サーキットトレーニング・バランスボール・格闘技系レッスン【ラディカルフィットネス・ファイドウ】など)、フィットネストレーナーとして経験を積み、2012年に独立。
浜松市入野町に「Samatya~サマティヤ~yoga&workout」をオープンする。

メッセージ

昔から動くことが好きで常にアクティブだった私がヨガを始めたのは、自分の身体のメンテナンスのためでした。いろいろなスポーツを経験してきて膝を酷使し、半月板を損傷…手術も経験しました。

その他にも、昔は風邪もひきやすく、さらにはアレルギー体質で内科・皮膚科・耳鼻科といろいろな病院に常にかかっていました。仕事が休みの日には朝から1日かけて病院をはしごすることが多く、今思えばとてもつらく悲しい日々でした。時間とお金をどれだけかけたことか・・・。

でも、今の私しか知らない方は、このことを話しても誰も信じてくれません(笑)私はヨガに出会ってから、確実に変わってきているということを実感していますし、まわりのみなさんにもそれが伝わっていると思っています!

今、自分の身体は自分で守る時代です。

身体の内側(病気をしない)も外側(怪我をしない)も健康であって、はじめて本当の健康と言えるのだと私は思います。健康のための運動の仕方とはどういうものか、健康のための食事の仕方とはどういうものか、健康と深くかかわるメンタル面の考え方とはどういうものか。私はフィットネスやヨガに出会って、本当に多くのことに気付かされ、そして学んできたと思っています。

昔の私と同じように、身体の不調や痛みを訴える人が私の周りにもたくさんいらっしゃいます。自分がたくさんの苦しみを今まで味わってきたからこそ、私のところに来てくださる方には同じ思いをしてほしくない、改善の方法を一緒に探してあげたいと強く思います。

人は誰でも、いつからでも、考え方や行動次第で変わっていけます!自分の身体や心が本来持っている可能性を感じていただけるような、やりがいのある楽しいヨガライフを提供できたらと思っています。

資格・経歴

  • 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー(NESTA PFT)
  • 内田かつのり先生 ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング修了
  • 内田かつのり先生 アナトミック骨盤ヨガティーチャーズトレーニング修了
  • 内田かつのり先生 経絡集中講座修了
  • 高尾美穂先生 骨盤底筋トレーニングヨガティーチャーズトレーニング修了
  • 日本予防医学療術協会認定 ヨガインストラクター
  • 日本予防医学療術協会認定 ベビーセラピスト
  • アロマテラピー検定1級
  • Balletone JAPAN認定 バレトン・ソールシンセシス・インストラクター
  • 中学校教諭免許状(保健体育)
Satoe
Satoe

Satoe

メッセージ

病気はほとんどした事がなく、健康体だと思っていた私ですが、思い返せば冷え性がひどく、寝つきも悪い、頭痛も頻繁・・・。
自覚症状はありましたが、体質だと思い改善しようともしていませんでした。
自分の時間が増え、何かしようと思い何となく始めたのがヨガでした。
身体と心が徐々に変化していく事に驚き、自分の経験をもとにヨガの魅力を多くの人に伝えていければと思います。

骨や筋肉のしくみ・はたらきに興味をもち、2014年9月にヨガ解剖学ティーチャートレーニングを修了。
ヨガの動きに関連した解剖学を学び、身体のしくみを知った上でアーサナを行うことの重要さを改めて感じました。

身体に対する疑問を少しでも減らし、ケガをしないヨガを伝えていきたいと考えています。

資格・経歴

  • IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター
  • IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定マタニティヨガインストラクター(産前産後)
  • 内田かつのり先生 ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング修了
  • 内田かつのり先生 経絡集中講座修了
Tomo
Tomo

Tomo

メッセージ

仕事で多忙な日々を過ごしていたある時、偶然見かけたヨガの文字に魅かれて近所のヨガ教室に通い始め、身体だけではなく心も軽くなる感覚を体験する。

そしてしばらくヨガを続けるうちに自分自身の内側からの変化を感じ、ヨガのことをさらに深く知りたい、人にも伝えたいと思うようになりました。
皆さんが健康で心穏やかになれる、そしてヨガを長く続けてもらえるようなクラスを目指しています。

ひとりひとりの、それぞれのヨガを楽しみましょう!

資格・経歴

  • ヨギーインスティテュート認定 インストラクター
  • スタジオヨギー ベーシックトレーニングコース 修了
  • スタジオヨギー アヌサライマージョンコース1 修了
  • スタジオヨギー ティーチャートレーニングコース 修了
  • スタジオヨギー ヨガアナトミーインテンシヴコース 修了
  • スタジオヨギー ヨガニドラートレーニングコース 修了
  • ビクターチャン 陰ヨガTTC 修了
  • ビクターチャン 陰ヨガ メリディアン シリーズ TTC 修了
  • ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座 修了
  • ルナワークス リストラティブヨガ指導者養成講座 修了
Kanako
Kanako

Kanako

メッセージ

もともと運動は大好きでいろいろなスポーツを楽しんでいましたが、同時に腰痛や肩こりも常に感じていました。

妊娠・出産により、それらがさらに悪化しているなぁと感じていた時、1枚のハガキが目にとまりました。「子供を連れて、友達とピラティスをしませんか?」という内容のものでした。それが私とピラティスとの出会いでした。その後ピラティスのレッスンに通ううちに、少しずつ体調が改善され、姿勢や筋力の変化も感じていきました。

そして、子供が大きくなり自分の時間も少しずつ持てるようになってきたころ、スポーツクラブのトレーナーとして働きはじめ、バランスボール・ストレッチポール・エアロ・ロコモ運動等のレッスン指導を経験してきました。

そこで伝える事の楽しさややりがいを感じ、もっともっとたくさんの人が健康になるためのお手伝いができたらと思うようになりました。

ピラティスは、体幹を効果的に鍛えながら、筋力・柔軟性・バランスなどを整える全身運動です。

10レッスンで、気分が良くなり
20レッスンで、見た目が変わり
30レッスンで、新しいカラダに生まれ変わる
~ジョセフ・ピラティス~

ヨガに比べてまだまだ認知度は低いですが、ピラティスの魅力を少しずつ伝えていきたいと思います。
私が感じてきたカラダやココロの変化を、みなさんにも感じていただきたいです!

資格・経歴

  • NAO Pilates Studio RUHE ピラティス養成コース上級修了
  • 日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター認定取得
  • 日本Gボール協会 Gボールインストラクター認定取得
  • 高齢者体力づくり支援士健康支援セミナー受講修了
Akane
Akane

Akane

メッセージ

私のヨーガとの出会いは10年以上前になります。

オーストラリアの友人に『あなたにヨーガは絶対に向いているからやってみて!』と勧められたのが最初でした。実は全く運動経験が無い私。身体も硬いし、向いてるの??と思いながらもお洒落なイメージがあったのでケンハラクマさんの体験レッスンを受けてみると…「全然出来ない!」「でも楽しい!!」帰り道の足取りが軽くて軽くて、とてもハッピーな気持ちだったのです!!

当時109の店員を経て、イベントの司会やナレーションの仕事をしていた私は外見や持ち物にとても執着していて、心が凄く固くなっていたのだと思います。友人はそこに気づいてくれていたのだと思います。

出来ないながらもレッスンに通ううちに身体が少し柔らかくなり、そうして様々な不要なものを手放すことが出来た気がしました。

禅語の【心身一如】

まさにその通りで身体は心であり、心は身体であり、シンプルだけど凄く納得させられます。

ヨーガは全ての人に向いている!と私は思います。マットの上で起こる事、感じる事、意識できた事はマットを降りたあとも、日常に繋がっていきます。ヨーガのレッスンや、ヨガの教えが皆さんの生活のハッピーに繋がりますように、そしてそのお手伝いが出来ればと思います!

ヨーガはやはり呼吸が一番大切だと思います!

どうしても目に見えるポーズに集中しがちですが、呼吸が疎かになるとポーズは確実にとりにくくなります。

ポーズの完成度はついてくるものと信じ、呼吸を深くする事に集中してみてください!気持ちよく流れるように動いてみると、無駄な力が抜けて、内側の強い力を感じられると思います

そして、もっとヨーガが大好きになると思います!!

資格・経歴

  • 日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター
  • 日本予防医学療術協会認定ヨガプロフェッショナルインストラクター
  • 骨盤調整・APヨガ・パワーヨガ講師
  • シークエンス&アジャストメントトレーニング修了
  • 陰陽ヨガティーチャートレーニング修了
  • キッズヨガプログラム養成トレーニング修了
  • クリパルヨガ講師トレーニング修了
  • 米国ヨガアライアンス認定TT1集中コース終了
  • シヴァナンダヨガ指導者1-2終了
Miki
Miki

Miki

メッセージ

自身がOL時代、肩凝りや腰痛に悩まされており、ヨガを趣味にと始めました。

もともと体が硬かったのですが、続けていく中で体が変化していくのと同時に、気持ちの面でも前向きに変わっていくのを感じ、ヨガに魅了されていきました。

IHTA認定ヨガインストラクター資格を取得後、オーストラリアにて全米ヨガアライアンスRYT200を取得。

その後、勉強を始めたピラティスにより、柔らかいだけの体でもダメ、強いだけの体でもダメ、柔らかさと強さのバランスのとれた体づくりを目指すようになりました。マットの上だけでなく、いかに正しい姿勢正しい動きを日常生活へと生かせるかを楽しく伝えていきたいと思っています。

また、陰ヨガやチネイザンを通じて、身体の表面上に表われてくる肩凝りや腰痛を改善させるだけでなく、ココロ(感情)がどんなふうにカラダと結びつき影響しあっているのか、その大切さに改めて気づきました。

なにかとストレスの多い現代社会を生きる皆様の、ココロとカラダの両方が喜ぶヨガを伝えていきたいです。

皆様とヨガによって出会え、時間を共有できることを楽しみにしています!

資格・経歴

  • IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター
  • IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定フェイシャルヨガインストラクター
  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • ビクターチャン 陰ヨガTTC 修了
  • マタニティー、産後、キッズヨガ サントーシャヨガTT30h
  • FTP認定ベーシックマットピラティスアドバンスインストラクター
  • 日本たまよろセラピー協会 チネイザンセラピストマスターコース修了
Yurina

[フロントスタッフ]

Yurina

メッセージ

インストラクターを目指して勉強させていただきながら、主にフロントでみなさまのお迎え・お見送りをさせて頂いています。 まだまだスタートしたばかりで未熟な私ですが、みなさまの前に立てるまで一歩づつ頑張りますので、どうぞ宜しくお願い致します!

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