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【5月】 休講・代行のお知らせ

2015/05/11  ニュース

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みなさまにはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほど宜しくお願い致します。
 

524日(日)16:00〜17:10 アナトミック骨盤ヨガ 休講

526日(火)19:10〜20:10 姿勢力アップヨガ (mayumi)  → 【特別レッスン】美脚ヨガ (satoe)   

                     20:30〜21:30 ヨガ棒エクササイズ (mayumi)  → 【特別レッスン】バレトンダイエット (mai)

527日(水)10:10〜11:10 ヨガ棒エクササイズ (mayumi)  → 【特別レッスン】バレトンダイエット (mai)

※特別レッスンのご案内は下記をご覧ください↓

 

【特別レッスン】美脚ヨガ ご紹介

(運動量目安:★★)

血行不良や歪みからくる「冷え・むくみ」などの症状を改善させ、スッキリとした足へ!
必要な筋肉を鍛え、たるんだ部分も引き締めていきます。
筋肉を使うポーズとゆるめるポーズで、代謝アップ☆
女性らしいラインを残しつつ、メリハリのある美脚を目指しましょう!
 

【特別レッスン】バレトンダイエット ご紹介

(運動量目安:★★★)

バレトンは、バレエ・フィットネス・ヨガのそれぞれの動きのいいとこ取りをした新感覚エクササイズです!
自分の半径1メートル内で、音楽にのって楽しくシンプルな動きをするだけで気持ちのいい汗がかけます。
バレエやダンスが苦手でも大丈夫!バレトンで行うのは「なんちゃってバレエ」「なんちゃってヨガ」
初めての方でも真似してできちゃいます!
夏はすぐそこ☆ボディラインを変えるためには、アウターマッスルを使ってあげる必要があります。
ヨガの動きだけでは補えない部分のエクササイズで、お腹・太もも・背中に効かせていきましょう!!

 

*ご予約は、ネット予約システム、またはお電話で承っております*

只今、体験割引キャンペーン中です!(5月末まで)

詳細はこちら

 

お問い合わせ・ご質問は、お電話またはメールで受付しております(^^)

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