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【11月スタート】 オンラインZoom開催ヨガコース!
「女性のための骨盤ヨガトレーニング」

2020/11/03  イベント・ワークショップ

女性のための骨盤ヨガトレーニング2 (002).jpg

初開催☆オンラインZoom開催ヨガコース!

ON-LINE Women's health yoga

『女性のための骨盤ヨガトレーニング』

~効果的な方法を学び、身につけ、変わっていこう~
 

2020.11 START!!
月2回〈2ヶ月コース〉


すべての女性に知って欲しい、婦人科系の知識・解剖学知識を取り入れたヨガトレーニングコース!

そもそも「骨盤って何だろう?」ということから、気になる「骨盤底筋」や「女性ホルモン」について、女性だからこそ気をつけたいことなど、プチ講座で学びながらのヨガトレーニングで変わっていこうというコースになっております(^^)

なぜこれがいいのか?なぜこれが必要なのか?の「なぜ?」にこだわったクラスです!
20代~60代と幅広い年代の女性におすすめ☆
お誘い合わせの上、お気軽にご参加ください!!


■レッスン内容 … プチ学びの時間20分+レッスン60分〈1回80分〉

【第1回】骨盤のゆがみって?骨盤まわりの本当のこと
【第2回】ライフステージごとの女性のからだ
【第3回】女性ホルモンって?女性ホルモンのさまざまな影響
【第4回】骨盤底筋って?今と今後のためにできること


※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
 

◆担当インストラクター紹介◆

■サマティヤヘッドインストラクター Mai(岩見真衣 イワミマイ)

 

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フィットネストレーナー・パーソナルトレーナー・ヨガインストラクターとして、これまで20年の指導経験を持つ。内田かつのり氏(ヨガ解剖学講師)・高尾美穂氏(産婦人科医)を師事し、からだのしくみに則ったヨガメソッドを中心に、地元浜松や東京都内にてレッスンを行う。

 

◆詳細◆

■開催日程

【11月STARTコース】

11/15(日)・11/22(日)
12/6(日)・12/13(日)
★すべて17:00~18:20

※多少の延長があるかもしれませんので、ご了承ください!
※今後定期開催予定(次回1月StaRT予定)

 

■参加費

月2回〈2ヶ月コース〉
¥11,000(税込)

※2回目より再受講割引き制度あり

 

■定員
8名様(少人数制)

 

 

■開催方法
ミーティングアプリ『Zoom』を使用します!(簡単に設定できます)
※やり方が分からない方は、ご予約時にご連絡いただければ、接続サポート・練習いたします。

 

■その他
・ライブで受けられなかったレッスンは、後から録画動画を視聴可能です。
 ※レッスン後、2週間限定
・基本的に4回コースになりますが、ドロップイン(1回3,300円)も可。 
 ※ドロップインの方は、録画動画は見られません
・レッスン後の個人的な質問やアドバイスにも都度対応していきます

 

 

■申し込み方法
下記申し込み事項をご記入の上、メールにてお申し込みください。
申し込み締め切りは、11/12(木)までとさせていただきます。(なお、定員になり次第締め切り)

✉メールアドレス:mai@samatya.jp

タイトルに「オンラインヨガコース申し込み」とお書きください。

①お名前(メンバー様はメンバーズ番号)
②参加費お支払い方法(振込/PayPal/店頭)
※非メンバー様↓
④電話番号
⑤ご住所
⑥ご紹介があればご紹介者名
⑦差し支えなければご年齢
 



ご質問など、お問い合わせはメールにてお願いいたしますm(_ _)m
【レッスン担当】岩見真衣 まで


みなさまのご参加、お待ちしております!

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