【3月開催】
60歳以上の方限定『健康ヨガ体操教室』
シニアのためのお身体測定会開催します！

浜松市入野町からだ改善・からだ向上ヨガ教室「サマティヤ」は、地域のみなさまの「健康寿命」を伸ばすことを目的とした、シンプルで分かりやすい、なおかつ効果を感じられる運動ヨガ、『健康ヨガ体操』というシニア向けのクラス開催しています！

ただいま新規生徒さん募集中！まずはこちらの“おからだ測定会”に参加してみませんか？

運動指導経験豊富なインストラクターが、みなさまのからだを総合的にチェックし、からだの状況に合わせてのアドバイスやご相談もお受けいたします。からだが硬い方、筋力がない方、肩・腰・膝などに痛みがある方にも、サマティヤの『健康ヨガ体操』は安全・効果的に行っていただけます。

この機会にぜひ一度ご来店ください！

『健康ヨガ体操教室』についての詳細はコチラをクリック

おからだ測定会詳細

■開催日
・3月
2日(月)、3日(火)、5日(木) 、9日(月)、16日(月)、17日(火) 、19日(木)、23日(月)、24日(火) 、26日(木)、30日(月)、31日(火)

■時間
1日2枠 2名様限定
【月】 (1) 15:00〜 (2) 15:45〜
【火】 (1) 16:00〜 (2) 16:30〜
【木】 (1) 15:00〜 (2) 15:45〜

お好きな時間をお選びいただき、ご予約を お願い致します。 (所要時間約60分)

■参加費　1回500円
※おひとり様1回限り　(事前電話予約制)

■測定内容
・姿勢チェック
・柔軟性、柔軟性バランスチェック
・筋肉量、筋肉量バランスチェック
・体脂肪率　・BMI (肥満度)
・基礎代謝量　・内臓脂肪量
・体幹脂肪量　など

★測定後には、お悩み相談会を行います！
★最後は、お悩みに沿ったお手軽ヨガ体操を行って、身体をスッキリさせましょう♪

■対象
60歳以上の方
※はじめての方、運動が苦手な方、大歓迎です。
※対象年齢以外（50代）でご参加をご希望の方は、お電話でご相談ください。

■持ち物
動きやすい格好・汗ふき用タオル・水分補給用のお飲み物　など
※ロッカールームがございますので、そちらでお着替えしていただけます。

■開催場所・お申し込み
「Samatya〜サマティヤ〜」　浜松市入野町1082−1
電話：053−571−7464

月、火、木、金　10:00〜最終レッスン終了次第（中休み16:00〜18:00）
土　10:00〜16:15
日　10:00〜16:15
定休日：水曜日

お気軽にお問い合わせください！