ゆるっとピラティス
| レッスン開催日 | 日曜日 15:00-16:00（60分） | インストラクター | Mayuu |
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| レッスン開催日 | 日曜日 15:00-16:00（60分） |
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| インストラクター | Kanako |
ゆるっとピラティスはヨガ未経験の方・ヨガ初心者の方にもお勧めのレッスンです。
運動量目安： ★
はじめての事には肩の力が入ってしまうものです。
アロマを焚きながら肩の力を抜いて、より背骨・骨盤に意識をむけ、丁寧にゆっくりエクササイズしていくクラスです。
浜松ヨガスタジオ“サマティヤ”。イオン浜松西ショッピングセンター近く。
