Schedule/レッスンスケジュール

骨盤底筋ヨガ

レッスン開催日 火曜日 13:30-14:30 (60分)
インストラクター Satoe
レッスン開催日 火曜日 13:30-14:30 (60分)
インストラクター Satoe

【運動量目安★★】

女性ならではの身体や心の悩み、不調の予防・改善に繋げていくことが目的のクラス。女性の身体は年齢によって大きな変化をしています。病院に行く程じゃなくとも悩みを抱えている人はたくさんいると言われています。女性の身体により特化させた内容で進めていきますが、男性のご参加もOKです。
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