Schedule/レッスンスケジュール

一日快適
モーニングフローヨガ

レッスン開催日 日曜日 8:45-9:45 (60分)
インストラクター Mina
レッスン開催日 日曜日 8:45-9:45 (60分)
インストラクター Mina

ヨガ初心者一日快適
モーニングフローヨガはヨガ未経験の方・ヨガ初心者の方にもお勧めのレッスンです。

ベーシックなヨガのポーズで硬くなった身体を徐々にほぐしながら、少しずつ運動量を上げて心身ともに覚醒させていきます。
朝は心も頭もクリアな状態なので、気持ち良く1日をスタートさせたい方におすすめです。

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