Schedule/レッスンスケジュール

女性のための
整えヨガ

レッスン開催日 金曜日 20:15-21:15 (60分)
インストラクター Mina
レッスン開催日 金曜日 20:15-21:15 (60分)
インストラクター Mina

女性の身体は、ライフステージごとに女性ホルモンの影響を大きく受け、自律神経の乱れや身体の不調を引き起こします。

その変化にうまく対応していくことを目的に、ポーズや呼吸法を用いてセルフケアをしていくクラスです。

PAGE TOP