Schedule/レッスンスケジュール

ディープリラックス
ヨガ

レッスン開催日 金曜日 13:30-14:30 (60分)
インストラクター Miki
レッスン開催日 金曜日 13:30-14:30 (60分)
インストラクター Miki

ヨガ初心者ディープリラックス
ヨガはヨガ未経験の方・ヨガ初心者の方にもお勧めのレッスンです。

【運動量目安★】

【運動量目安★】

ゆっくり動きながら体を緩めていくヨガとプロップス(補助具)などの力を多く借りて行う身をゆだねるヨガを組み合わせ、緊張した心と身体を穏やかに回復へと導くクラス。
より深いリラックスと解放感をもたらします。
心身ともに緊張をほぐしたい方におすすめです。

 

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