Schedule/レッスンスケジュール

呼吸も深まる
めぐり改善
ヨガ

レッスン開催日 金曜日 20:15-21:15 (60分)
インストラクター Mina
レッスン開催日 金曜日 20:15-21:15 (60分)
インストラクター Mina

ヨガ初心者呼吸も深まる
めぐり改善
ヨガはヨガ未経験の方・ヨガ初心者の方にもお勧めのレッスンです。


運動量 ★★


全身をバランスよく動かし、深い呼吸で心身の緊張をほぐしながらめぐりを改善するクラス。

運動不足や生活習慣の乱れによってめぐりが滞ると、代謝や免疫力低下、体の痛み、肌トラブル、むくみなど…体にさまざまな不調が現れやすくなってしまいます。

全頭から足先まで血が巡ることで内側からポカポカと温まり、めぐりを改善します。

溜め込まない身体を目指しましょう!

 

 

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