心身スッキリ
デトックスヨガ
| レッスン開催日 | 木曜日 20:15-21:15 （60分） |
インストラクター | Asahi |
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| レッスン開催日 | 木曜日 20:15-21:15 （60分） |
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| インストラクター | Asahi |
【運動量目安★★】
心身のデトックスを目的としたクラスです。内臓機能を活性化し、血液やリンパの流れを促進させるポーズや太陽礼拝を実践していきます。
体内に溜まりやすい不純物や余分な水分の排出を促し、巡りのよいカラダへ！
身体がスッキリすることで、心も軽くなり、ストレス解消にも繋がります。
