Schedule/レッスンスケジュール

自力整体
アナトミック骨盤ヨガ®

レッスン開催日 土曜日 13:30-14:30 (60分)
曜日 15:00-16:00 (60分)
インストラクター Mai
レッスン開催日 土曜日 13:30-14:30 (60分)
曜日 15:00-16:00 (60分)
インストラクター Mai

【運動量目安★★】

ヨガ本来の効果効能を解剖学的により細かく分析し、医学的側面を多く取り込むことで、身体と心の不調改善を目指した自力整体のようなヨガメソッド。
病気であって病気でないといわれる腰痛・肩こり・首こり・冷え・むくみ・婦人科系の悩みなどの改善や予防、
自律神経の調整を目指していくことができます。

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