Schedule/レッスンスケジュール

リラックス
&リニューヨガ

レッスン開催日 金曜日 18:45-19:45 (60分)
インストラクター Asahi
レッスン開催日 金曜日 18:45-19:45 (60分)
インストラクター Asahi

ヨガ初心者リラックス
&リニューヨガはヨガ未経験の方・ヨガ初心者の方にもお勧めのレッスンです。

【運動量目安★】


リラックス・回復に特化したクラスです。

普段無意識のうちに入ってる身体の緊張や力みを緩め、全身をほぐした後は自分なりの心地良いポーズをとり、

普段忙しなく動かしている脳や心身を徐々にリラックスさせていきます。

心身共に深いリラクゼーションを味わいたい方にオススメのクラスです。

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