デトックスヨガ
| レッスン開催日 |
火曜日 隔週 18:45-19:45（60分） 木曜日 11:45ｰ12:45（60分） |
インストラクター | Maaya |
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| レッスン開催日 |
火曜日 隔週 18:45-19:45（60分） 木曜日 11:45ｰ12:45（60分） |
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| インストラクター | Asahi |
運動量目安： ★★
心身のデトックスを目的としたクラスです。
内臓機能を活性化し、血液やリンパの流れを促進させるポーズや太陽礼拝を実践していきます。
体内に溜まりやすい不純物や余分な水分の排出を促し、巡りのよいカラダへ！
身体がスッキリすることで、心も軽くなり、ストレス解消にも繋がります。
