Schedule/レッスンスケジュール

デトックスヨガ

レッスン開催日 火曜日 隔週 18:45-19:45(60分)
木曜日 11:45ー12:45(60分)
インストラクター Maaya
レッスン開催日 火曜日 隔週 18:45-19:45(60分)
木曜日 11:45ー12:45(60分)
インストラクター Asahi

運動量目安: ★★

心身のデトックスを目的としたクラスです。
内臓機能を活性化し、血液やリンパの流れを促進させるポーズや太陽礼拝を実践していきます。
体内に溜まりやすい不純物や余分な水分の排出を促し、巡りのよいカラダへ!
身体がスッキリすることで、心も軽くなり、ストレス解消にも繋がります。

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