デトックスヨガ
レッスン開催日 |
木曜日 20:15-21:15(60分) 土曜日 10:15-11:15(60分) |
インストラクター | Maaya |
---|
レッスン開催日 |
木曜日 20:15-21:15(60分) 土曜日 10:15-11:15(60分) |
---|---|
インストラクター | Asahi |
運動量目安: ★★
心身のデトックスを目的としたクラスです。
内臓機能を活性化し、血液やリンパの流れを促進させるポーズや太陽礼拝を実践していきます。
体内に溜まりやすい不純物や余分な水分の排出を促し、巡りのよいカラダへ!
身体がスッキリすることで、心も軽くなり、ストレス解消にも繋がります。