Schedule/レッスンスケジュール

ディープリラックスヨガ

レッスン開催日 金曜日 13:30-14:30(60分) インストラクター Miki
レッスン開催日 金曜日 13:30-14:30(60分)
インストラクター Miki

ヨガ初心者ディープリラックスヨガはヨガ未経験の方・ヨガ初心者の方にもお勧めのレッスンです。

運動量目安:

プロップス(補助具)などの力を多く借りて行う身をゆだねるヨガ。
緊張した心と身体を穏やかに回復へと導くクラスです。
より深いリラックスと解放感をもたらします。
心身ともに緊張をほぐしたい方におすすめです。

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