ゆったりフローヨガ
レッスン開催日 |
火曜日 18:45-19:45(60分) 金曜日 13:30-14:30(60分) |
インストラクター | Saya |
---|
ゆったりフローヨガはヨガ未経験の方・ヨガ初心者の方にもお勧めのレッスンです。
運動量目安: ★★
深い呼吸を最大限に使い、その波によって流れるように体を動かすクラスです。呼吸に合わせて連続的にポーズを行うことで集中力を高め、深いリラックス効果も得られます。ゆったり心地よく動いて、体をリフレッシュしたい人におすすめです。
レッスン開催日 |
火曜日 18:45-19:45(60分) 金曜日 13:30-14:30(60分) |
インストラクター | Saya |
---|
ゆったりフローヨガはヨガ未経験の方・ヨガ初心者の方にもお勧めのレッスンです。
運動量目安: ★★
深い呼吸を最大限に使い、その波によって流れるように体を動かすクラスです。呼吸に合わせて連続的にポーズを行うことで集中力を高め、深いリラックス効果も得られます。ゆったり心地よく動いて、体をリフレッシュしたい人におすすめです。