ゆったりフローヨガ

レッスン開催日	火曜日【隔週】20:15－21:15（60分）	インストラクター	Saya

レッスン開催日	火曜日【隔週】20:15－21:15（60分）
インストラクター

運動量目安： ★★

深い呼吸を最大限に使い、その波によって流れるように体を動かすクラスです。呼吸に合わせて連続的にポーズを行うことで集中力を高め、深いリラックス効果も得られます。ゆったり心地よく動いて、体をリフレッシュしたい人におすすめです。

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