ゆったりフローヨガ
| レッスン開催日 |
火曜日 18:45－19:45（60分） 金曜日 13:30－14:30（60分） |
インストラクター | Saya |
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ゆったりフローヨガはヨガ未経験の方・ヨガ初心者の方にもお勧めのレッスンです。
運動量目安： ★★
深い呼吸を最大限に使い、その波によって流れるように体を動かすクラスです。呼吸に合わせて連続的にポーズを行うことで集中力を高め、深いリラックス効果も得られます。ゆったり心地よく動いて、体をリフレッシュしたい人におすすめです。
浜松ヨガスタジオ“サマティヤ”。イオン浜松西ショッピングセンター近く。
