爽快フローヨガ

レッスン開催日	土曜日 13:15－14:15（60分）	インストラクター	Atsuko

レッスン開催日	土曜日 13:15－14:15（60分）
インストラクター

運動量目安： ★★

身体にたっぷり酸素を入れる呼吸をしながら動いていくヨガ。脂肪燃焼・代謝UP・めぐり改善・リフレッシュ効果などが、期待できるクラスです。全身を大きく使う分かりやすいポーズを繋げながらフローで動いていきます！

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