爽快フローヨガ
レッスン開催日 | 土曜日 13:30-14:30(60分) | インストラクター | Atsuko |
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運動量目安: ★★~★★★
身体にたっぷり酸素を入れる呼吸をしながら動いていくヨガ。脂肪燃焼・代謝UP・めぐり改善・リフレッシュ効果などが、期待できるクラスです。全身を大きく使う分かりやすいポーズを繋げながらフローで動いていきます!
レッスン開催日 | 土曜日 13:30-14:30(60分) | インストラクター | Atsuko |
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運動量目安: ★★~★★★
身体にたっぷり酸素を入れる呼吸をしながら動いていくヨガ。脂肪燃焼・代謝UP・めぐり改善・リフレッシュ効果などが、期待できるクラスです。全身を大きく使う分かりやすいポーズを繋げながらフローで動いていきます!