【3/26】春休み特別レッスン②
子供の能力を伸ばす☆キッズアニマルフロー
2023年02月10日 イベント・ワークショップ
春休み特別レッスン第2弾！！
専門家を招いてのお子様向け特別レッスンの開催が決定いたしました♪
姿勢スッキリ！運動能力アップ！！が期待できる、その名も…
『キッズアニマルフロー』
「うちの子の運動神経をどうにかしたい…」、「すでに姿勢が悪くて…」と、お子様の心配をされている親御さんは多いのではないでしょうか？
しかし、諦めるのはまだ早いですよ！！＼(^_^)／
実は、運動神経というのは、遺伝や生まれつきではなく、適切な刺激を与えれば能力を高めることができると言われているんです！
子どもの年齢における年間発達量を示したものを見てみると、動作の習得は8歳をピークに5歳から10歳頃までは高い推移を保っています。
このことから、運動神経を伸ばすには10歳まで適切な刺激を与えると効率的といえるのです！
運動神経がいいとは、一言で言うと”状況に応じて身体を巧みに動かせる”ことになります。
「コーディネーション能力」と呼ばれるものです☆
今回の『アニマルフロー』というレッスンは、この「コーディネーション能力」を養うのにとてもおすすめ！
興味のある方は、お友達も誘って、ぜひ参加してみてくださいね(^o^)
アニマルフロー解説☆(参考動画あり)
その名の通り、動物の動きを取り入れたフローエクササイズです！
動物を模した動きを取り入れることで、私たちの眠った身体機能が活性化され、パフォーマンスを最大限に引き出せるようになります！そのため最近は、トップアスリートなどが取り入れてトレーニングされています。
人間は二足歩行のため、動物の姿勢とは通常の重力のかかり方が違います。それをあえてあらゆる面を重力に逆らって動いていくことで、体のしなやかな連動性を獲得できるプログラムです！
アニマルフロー参考動画↓
■どんな効果が期待できる！？■
―動物のムーブメントで姿勢スッキリ！スポーツが得意になる！―
色々な動物の動きを真似ながら、体幹の使い方を練習してみましょう。
体幹が使えるようになると、学校体育のマット運動や跳び箱、鉄棒などの身体の使い方はもちろん、陸上や野球、サッカーなどの様々なスポーツの動きも上手になっていきます。
レッスンの最後は、練習したポーズをつなげてフローで動いていくよ！(^O^)
〈アニマルフローの中で高められるコーディネーション能力〉
・定位能力：決まったスペースの中で（相手とぶつからないように）身体を動かす
・連結能力：体幹の力を手足に伝えたり、手足をスムーズに動かす
・反応能力：合図（カウントや動作の指示）に対して、反応し、体を動かす
・リズム能力：静と動の強弱をつけて動く
・分化能力：1つ1つの動きを組み合わせて決まった流れでフロー演技を行う
・変換能力：自分で動きを組み合わせてフローを創造し、演技をする
・バランス能力：空中や動きの中で自分の姿勢をコントロールしたり、崩れた姿勢を素早く立て直す
■講師紹介■
コーディネーショントレーナー
田島理帆（たじまりほ）先生
《指導歴》
- NESTAプロデュース
「子どものためのフィットネススタジオ キッズワークス」（富山県）
チーフトレーナー 兼 マネージャー - アナトミック骨盤ヨガ®＆パーソナルトレーニング（愛知県名古屋市）
・高齢者・女性を中心としたヨガ指導
・シニアフィットネス指導
・名古屋市千種区「自然の薬箱」ヨガスタジオ運営サポート
・幼児～学童のキッズコーディネーション指導
・スイミングクラブ内での選手コースのドライトレーニング（陸上）指導
・国立長寿医療センター認知症研究 運動指導サポート
・専門学校 非常勤講師 など
《保有資格》
NESTA パーソナルフィットネストレーナー
ANIMAL FLOW L1インストラクター
NESTA スイミングコンディショニングトレーナー
NESTA キッズコーディネーショントレーナー
アナトミック骨盤ヨガ®インストラクター
中学校・高等学校保健体育教員免許
■詳細■
■日時
2023年3月26日（日）
13:30～15:00（90分）
■対象年齢
小学校1年生～4年生
※4月から新1年生も可
■定員
12名（先着順・キャンセル待ち可）
■場所
『Samatya〜サマティヤ〜 yoga＆workout』
〒432-8061 静岡県浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp
■参加費■
※事前支払い（銀行振り込み、または、フロント支払い）
■サマティヤメンバー様（メンバー様の紹介の方は、こちらの料金になります）
料金 3,000円（税込）
■ビジター様
料金 3,500円（税込）
＝銀行振り込みをご希望の方＝
静岡銀行 蜆塚支店(しじみづか）
普通）0574314
マルヤマ マイ
※振り込み手数料はご負担下さい。
※お振込みの際に記載するお名前はお申込みいただいた「親御様さまの氏名」でお願いします。
※ご登録とは異なる名義でお振込みいただく場合にはご一報ください。
【振込時のご注意事項】
銀行振り込み時、お振込み名義人の前に≪参加日付≫を必ずご入力ください。
＜記入例＞
参加日付が2023年03月26日の場合
「0326」
———————————————–
振込人名義：0326ヤマダハナコ
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■ご予約方法■
下記、申し込みフォームよりお申込みください。
※予約受付スタートは、2/15（水）～とさせていただいております。
※コメント欄に、お子様のお名前・年齢をご記入ください。
ビジター様へ
※コメント欄に、『ビジター申し込み』とご記載ください。
その他、公式LINEのトークからもご予約を承っております。
※公式LINEのトークは、他のお客様には見えません。スタジオスタッフのみ観覧できるものですのでご安心ください^^
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