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イベント・ワークショップ
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「ストレスリリースリラックスヨガ」
◆土曜日10:30〜11:30
Saya
自律神経を整えてストレスリリースするクラスです♪
ゆったりとした時間の中で心身ともに整えて、良い1日のスタートを切りましょう☀️
Saya先生の優しく明るい声と笑顔だけでもストレスから解放されるのではないでしょうか😌🧡
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#ストレッチ #エクササイズ
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#モーニングヨガ #疲れを癒す
#リフレッシュ #リラックス
#ストレス発散 #自分のための時間
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明けましておめでとうございます🎍
本年も幸多き、“巳”のりの一年になりますよう心からお祈り申し上げます！
【サマティヤスタッフ＆イントラの2025年の目標】
今年もここにきて下さるみなさんと健康で笑顔あふれる時間を過ごせますように…✨
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【年始営業】
●1/3は、短縮営業
●1/4.5は、特別営業
（追加料金なしで受講可能)
※詳細はプロフィールページよりHPをご覧ください
●1/6より、通常営業
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毎年恒例、「サマティヤおみくじ」もやりますよ～！
お楽しみに💕
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#丁寧な暮らし #健康 #笑顔
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40~60代の方が多く通ってくださるサマティヤのスタジオでは、「健康」と「笑顔」を大切に運営しております。
「健康」や「笑顔」といっても、様々あります。
身体はもちろん、心理状態や、社会的なつながりなどの健康も含めています。また、あなたらしくいられる場所であれるよう、自然にこぼれる笑顔、大人になっても探求する気持ち、ワクワク感なども忘れない場所でいたいと思っています！
若いころは感じなかった不調…、寝ても疲労がとれない身体…、そういえば最近イライラしていたり…。
そんな方こそ健康習慣はじめてみませんか？身体が硬い、不定愁訴、疲労困憊な方は1回の体験で身体がスッキリを実感されるので、もっと早く来たら良かった、というお声も！
その一歩をお手伝いするためのキャンペーンです！この機会を利用しないわけにはいきませんよね＾＾
インストラクターも40代が多く活躍しています。身体の悩み、心の不調…。同じような悩みを抱えていたからこそ、安心できる通いやすさがあります！！！
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【体験レッスンのご案内】
運動不足になりやすい冬の時期
普段動く習慣のない方でも
無理なく自分のペースで行える
＼一緒にヨガ始めてみませんか？／
呼吸とヨガのポーズを行うことで
心と身体が整っていきます✨
サマティヤでは初めての方に
《体験特別2回券》をご用意しております♪
初めて行く場所や初めて経験することは、誰でも緊張するものだと思います。
2回体験していただくことによって、少しでも
ゆっくりとお店の雰囲気やレッスンをお楽しみいただければと思っております🍀
レッスンプログラムは目的別・運動量などで分けられており、体験レッスンもお好きなレッスンを選んで
ご参加いただけます。
詳しくご案内はサマティヤHPでご確認ください♪
https://samatya.jp/news/news/1614/
📣HPは、インスタグラムプロフィールTOPページリンクよりアクセス可能
気楽にお問合せください🧘♂️
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「ヨガで必ず行う太陽礼拝」
ヨガを始めるとクラスの中で
必ずと言っていいほど、”太陽礼拝”
の動きが出てきます。
太陽礼拝は何のためにあるのか、
どんな意味なのか、ご存じですか？
何でもそうですが、ただやるのと
意味を知って行うのとでは
大きく変わると思います。
意味を知ってご自身のヨガが
に生かしてもらいたいです✭
ぜひ読んでもっとみてください🙂
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1月のレッスンスケジュールです🎍
寒さが増して、外出が億劫になっていませか？
忙しさで、自分のケアが後回しになっていません？
サマティヤは、12/29まで営業しております♪
／
1月のご予約
システム解放しています🆕✨
＼
今年もたくさんの皆様とお会いできて
良い一年でした！
来年もどうぞよろしくお願いいたします🧧
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#初心者大歓迎🔰
#健やかな暮らし#丁寧な暮らし#大人のたしなみ
#健康一番#メンテナンスケア
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Devica(デビカ)インストラクターが手掛ける
ヨガをするすべての人に送る
＼ ヨガウェア ／
試着注文販売会をSamatyaで開催しますので、
皆さまお楽しみに♪
1/25〜2/14
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Devicaレギュラーレッスン～
木曜日18:45〜19:45
ビューティーシェイプヨガ🧘♀️
@deviyoga.wear
@devicamk
@samatya_yoga_workout
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#プライベート
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2024.12.21(土)
「○○先生って実はこんな人?!」ライブ配信♪
今回のゲストは、Devica(デビカ)インストラクターでした☆
プライベートなお話から、お仕事の話まで、名前の話まで(笑)
いろいろとお話しできました🚗👦👚
レギュラーレッスンは、木曜日18:45〜ビューティーシェイプヨガを担当してくれています🧘♀️
普段なかなか会えない方は、どんな先生だろうって覗いてみてくださいね〜！
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@devicamk
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🎄🎅❄️
冬本番の寒さになってきましたが
皆様いかがお過ごしでしょうか？⛄️
本日のご紹介は
＼MOVE DANCE／です♪
毎週金曜日
19:00〜19:45
Yoshimi
参加者の皆さんに合わせて
いろんなジャンルのダンスで
魅了してくださいます💃✨
この日のダンスは
クリスマスソングに合わせた
リズムダンス🩰
『私にはダンスは無理🖐️』
『私はリズム音痴だから🖐️』
『人前で踊るなんて恥ずかしい🫣』
なんて方も、
一度こちらの動画を見ながら
踊ってみてください✨
いつの間にか夢中になって
ステップを踏んでいるかも？！💕
自分の可能性を狭めているのは
自分かもしれません？！😋
2025年は
脱皮の年にしませんか？🐍✨
皆様のご参加、
お待ちしています🙌
#浜松ヨガ #ダンス
#丁寧な暮らし #浜松ヨガスタジオ
#サマティヤ #楽しい
#大人の習い事#浜松ダンス
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「季節の変わり目 体調不良」
こんにちは！
急に寒くなってきましたね🍂
体調が崩れる方が増える時期。
季節の変わり目です。
《良く寝て、良く食べて、適度な運動》
これ然りですが現状難しい....
体調がなぜ崩れやすいのか、を
一緒にみていきましょう📝
ぜひ読んでみてください😊
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