【3月～5月】サマティヤ初の修了書発行講座！
「ヨガ哲学基礎コース」ご予約受付スタート！

スタジオ&オンライン同時開催

「ヨガ哲学基礎コース」（3ヶ月/計6日間）

～ヨガの基礎や心のあり方について学んでいこう～

ヨガの根本教典である「ヨーガスートラ」を中心にヨガの歴史や雑学、ヨガってそもそも何なんだろう？

ヨガの基礎や心の在り方について学んでいきます。

メイン講師：河合茜（Akane）

開催スケジュール

■2021年3月～5月（計6回隔週開催）1日4時間

【3月】

・13日(土)13:30～17:30

・27日(土)13:30～17:30

【4月】

・10日(土)13:30～17:30

・24日(土)13:30～17:30

【5月】

・8日(土)13:30～17:30

・22日(土)13:30～17:30

※途中休憩あり

※一部、講師の都合により、日程変更の可能性あり

講座内容

今回の講座では心へのアプローチを目的としています。

沢山の情報の中でいつも外へ外へと意識が向き心との距離が出来ていませんか？

めまぐるしく変わる環境に疲れていませんか？

講座では、ヨガの根本教典である「ヨーガスートラ」を中心にヨガの歴史や雑学、ヨガってそもそも何なんだろう？

ヨガの基礎や心の在り方について学んでいきます。

ヨーガスートラとは？

2000年以上前にパタンジャリがまとめたとされる根本教典です。

196の詩の中身は「心の取扱い書」「心の手引き書」といわれています。

私達がよりよく幸せに生きる為の教えがまとめられています。

講座の内容

• ●ヨーガスートラについての理解と私達の生活への活かし方
• ●瞑想の必要性
• ●心をコントロール出来るようにする
• ●八支則の理解と実行
• ●ヨガテクニックの練習
• ●ヨガの歴史や種類を知る
• ●プラーナヤーマの目的と実行
• ●なぜヨガを行うのかを知る

こんな方におすすめです

●ヨガを実践している

• ●ヨガはしないが心の動きに興味がある
• ●落ち込みやすい
• ●子育てに不安がある
• ●マインドフルネスに興味がある
• ●ストレスを強く感じてしまう
• ●幸せによりよく生きる知恵に触れたい

講座を通して

哲学というと難しい、わたしには関係がないと思う方もいますよね。

１人で哲学本を読み進めるのも正直心が折れてしまったり、、、

そんな敬遠されがちな哲学本には、実は現在の私たちの悩みを軽くしてくれたり、自分らしく生きていく教えが詰まっています！

マインド、心を整えるアプローチを分かりやすくまとめてくれています。

ヨガが終わったあとにほっとしたり、前向きになれたり、少し優しい気持ちになったりすることはありませんか？

どうしてヨガをすると心が変化するのかを知りたくありませんか？

ヨガの哲学は、周りに流される必要が無いことや、どんな状況であっても私という存在は素晴らしいと気づかせてくれます。

現在を生きる私達に色褪せる事なく多くの知恵を与えてくれます。

講座概要

■受講料

【スタジオ参加】

通常受講料　92,400円

↓

初回限定★初開催特別価格！　82,500円

【講座代・テキスト代・必須書籍代(インテグラルヨーガ)・レッスン5回券が込み】

【オンライン参加】

通常受講料　85,800円

↓

初回限定★初開催特別価格！　79,200円

【講座代・テキスト代（データ送信）が込み】※必須書籍はご自身でご用意ください。

※サマティヤメンバー様は、別価格設定がございます。上記図もしくは、スタジオにてスタッフにお伺いください。

■お支払い方法

銀行振込、PayPal（クレジット払い）にてお願いしております。

お申し込みメールを確認後、各種情報をお送りします

■持ち物

• ●筆記用具
• ●必須書籍（インテグラルヨーガ）※オンラインコースの方は、各自でご購入をお願いいたします。
• ●ヨガマット（レンタルも可）

■スタジオ開催会場

『Samatya〜サマティヤ〜　yoga＆workout』



〒432-8061 　静岡県浜松市西区入野町1082-1

TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

■オンライン開催について

ミーティングアプリ『Zoom』を使用します！

※やり方が分からない方は、お申し込み時にご連絡いただければ、接続サポート・練習いたします。

 メイン講師紹介