【3/26】追加開催決定!大人のアニマルフロー

なかなか受けることのできないアニマルフロー！

 

通いなれた場所でアニマルフローを体験してみませんか？

ヨガに慣れてきてもう少し身体を動かしたい方や、身体機能を上げて快適な体づくりをしたい方など、この機会に挑戦してみてはいかがでしょうか！
体に新しい刺激が入ると、脳の働きも活性化されますよ☆

 

 

＼力強さとしなやかさで、バランスのよい身体に／

 

アニマルフローの「Beast」「Crab」を中心に基本的なポーズを練習していきます。動物のようにしなやかに、そして力強く！
ヨガの動きと似た動きもありますが、それ以外にも様々な方向に蹴りだしたり、素早く回転したり、ブレイクダンスや格闘技のような瞬発的なムーブメントも特徴です。最後はそれらをつなげて、静と動のメリハリをつけたフローで動いていきましょう！Let’s Animal Flow!

 

 

アニマルフロー解説☆(参考動画あり)

その名の通り、動物の動きを取り入れたフローエクササイズです！

動物を模した動きを取り入れることで、私たちの眠った身体機能が活性化され、パフォーマンスを最大限に引き出せるようになります！そのため最近は、トップアスリートなどが取り入れてトレーニングされています。

人間は二足歩行のため、動物の姿勢とは通常の重力のかかり方が違います。それをあえてあらゆる面を重力に逆らって動いていくことで、体のしなやかな連動性を獲得できるプログラムです！

アニマルフロー参考動画↓

■こんな方にオススメ！■

・基礎代謝アップ
・肩や股関節が安定し、姿勢が楽に
・ダイエット効果
・筋トレやヨガのパフォーマンス向上
・集中力向上
・仕事効率アップ
・新しい自分の可能性を伸ばしたい

■アニマルフローで高められる能力■

■講師紹介■

コーディネーショントレーナー
田島理帆（たじまりほ）先生

《指導歴》

• NESTAプロデュース
  「子どものためのフィットネススタジオ　キッズワークス」（富山県）
   チーフトレーナー 兼 マネージャー
• アナトミック骨盤ヨガ®＆パーソナルトレーニング（愛知県名古屋市）
  ・高齢者・女性を中心としたヨガ指導
  ・シニアフィットネス指導
  ・名古屋市千種区「自然の薬箱」ヨガスタジオ運営サポート
  ・幼児～学童のキッズコーディネーション指導
  ・スイミングクラブ内での選手コースのドライトレーニング（陸上）指導
  ・国立長寿医療センター認知症研究　運動指導サポート
  ・専門学校　非常勤講師　など

《保有資格》
NESTA　パーソナルフィットネストレーナー
ANIMAL FLOW　L1インストラクター
NESTA　スイミングコンディショニングトレーナー
NESTA　キッズコーディネーショントレーナー
アナトミック骨盤ヨガ®インストラクター
中学校・高等学校保健体育教員免許

 

■詳細■

■日時

2023年3月26日（日）
15:45～17:15（90分）

■定員
12名（先着順・キャンセル待ち可）

■場所
『Samatya〜サマティヤ〜　yoga＆workout』
〒432-8061 　静岡県浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

 

■参加費■

※事前支払い（銀行振り込み、または、フロント支払い）

■サマティヤメンバー様（メンバー様の紹介の方は、こちらの料金になります）
料金　3,000円（税込）　

■ビジター様
料金　3,500円（税込）

 

＝銀行振り込みをご希望の方＝

静岡銀行 蜆塚支店(しじみづか）
普通）0574314
マルヤマ　マイ

※振り込み手数料はご負担下さい。
※お振込みの際に記載するお名前はお申込みいただいた「親御様さまの氏名」でお願いします。
※ご登録とは異なる名義でお振込みいただく場合にはご一報ください。

【振込時のご注意事項】
銀行振り込み時、お振込み名義人の前に≪参加日付≫を必ずご入力ください。

＜記入例＞
参加日付が2023年03月26日の場合
「0326」
———————————————–
振込人名義：0326ヤマダハナコ
———————————————–

■ご予約方法■

下記、申し込みフォームよりお申込みください。

ビジター様へ
※コメント欄に、『ビジター申し込み』とご記載ください。

 

その他、公式LINEのトークからもご予約を承っております。
※公式LINEのトークは、他のお客様には見えません。スタジオスタッフのみ観覧できるものですのでご安心ください^^
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