【1月～3月】修了書発行講座！
『ヨガ哲学基礎コース』ご予約受付スタート！

スタジオ&オンライン同時開催

「ヨガ哲学基礎コース」（3ヶ月/計6日間）
～ヨガの基礎や心のあり方について学んでいこう～

ヨガの根本教典である「ヨーガスートラ」を中心にヨガの歴史や雑学、ヨガってそもそも何なんだろう？
ヨガの基礎や心の在り方について学んでいきます。

メイン講師：河合茜（Akane）

開催スケジュール

■2022年1月～3月（計6回隔週開催）1日4時間

【1月】
・15日(土)　13:30～17:30
・29日(土)　13:30～17:30

【2月】
・12日(土)　13:30～17:30
・26日(土)　13:30～17:30

【12月】
・12日(土)　13:30～17:30
・26日(土)　13:30～17:30

※途中休憩あり
※一部、講師の都合により、日程変更の可能性あり

講座内容

今回の講座では、心へのアプローチを目的としています。

沢山の情報の中でいつも外へ外へと意識が向き心との距離が出来ていませんか？
めまぐるしく変わる環境に疲れていませんか？
講座では、ヨガの根本教典である「ヨーガスートラ」を中心にヨガの歴史や雑学、ヨガってそもそも何なんだろう？
ヨガの基礎や心の在り方について学んでいきます。

ヨーガスートラとは？

2000年以上前にパタンジャリがまとめたとされる根本教典です。
196の詩の中身は「心の取扱い書」「心の手引き書」といわれています。
私達がよりよく幸せに生きる為の教えがまとめられています。

講座の内容

●ヨーガスートラについての理解と私達の生活への活かし方
●瞑想の必要性
●心をコントロール出来るようにする
●八支則の理解と実行
●ヨガテクニックの練習
●ヨガの歴史や種類を知る
●プラーナヤーマの目的と実行
●なぜヨガを行うのかを知る

こんな方におすすめです

●ヨガはしないが心の動きに興味がある
●落ち込みやすい
●子育てに不安がある
●マインドフルネスに興味がある
●ストレスを強く感じてしまう
●幸せによりよく生きる知恵に触れたい

講座を通して

哲学というと難しい、わたしには関係がないと思う方もいますよね。
１人で哲学本を読み進めるのも正直心が折れてしまったり、、、
そんな敬遠されがちな哲学本には、実は現在の私たちの悩みを軽くしてくれたり、自分らしく生きていく教えが詰まっています！
マインド、心を整えるアプローチを分かりやすくまとめてくれています。
ヨガが終わったあとにほっとしたり、前向きになれたり、少し優しい気持ちになったりすることはありませんか？
どうしてヨガをすると心が変化するのかを知りたくありませんか？
ヨガの哲学は、周りに流される必要が無いことや、どんな状況であっても私という存在は素晴らしいと気づかせてくれます。
現在を生きる私達に色褪せる事なく多くの知恵を与えてくれます。

講座概要

■受講料

【スタジオ参加】

92,400円（税込）

●講座代・テキスト代・必須書籍代(インテグラルヨーガ)・レッスン5回券が込み

【オンライン参加】

85,800円（税込）

●講座代・テキスト代（データ送信）が込み】※必須書籍はご自身でご用意ください。

※サマティヤメンバー様は、別価格設定がございます。スタッフにお伺いください。

■お支払い方法

銀行振込、PayPal（クレジット払い）にてお願いしております。
お申し込みメールを確認後、各種情報をお送りします

■持ち物

●筆記用具
●必須書籍（インテグラルヨーガ）※オンラインコースの方は、各自でご購入をお願いいたします。
●ヨガマット（レンタルも可）

■スタジオ開催会場

『Samatya〜サマティヤ〜　yoga＆workout』
〒432-8061 　静岡県浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

■オンライン開催について

ミーティングアプリ『Zoom』を使用します！
※やり方が分からない方は、お申し込み時にご連絡いただければ、接続サポート・練習いたします。

メイン講師紹介

河合茜
Akane Kawai

10年以上前にヨガインストラクター養成スクールで講師を勤めていた私は、アシュタンガヨガ講座で初めて詳しくヨガ哲学に触れました。
ヨガを身体ばかりで捉え実践、指導していたその時の私は本当に目から鱗が落ちました。
不安や依存、トラウマのような感覚を性格、性質と諦めていたのですが、哲学を学ぶことで心をコントロール出来る事を知り、私は自分で自分を苦しめていたんだなと、古代のヨガの教えからシンプルに正直に生きていけばいいと背中を押されたような気がしました。

ヨガには流派もありますが、アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ、クリパルヨガ、陰陽ヨガをこだわらず学んできました。良いところを伝えていきたいと心から思います。

現在は子育ての中での葛藤から、より哲学を理解出来ることがあり、本当に全てが成長に繋がるのだなと感じています。

★座右の銘／サントーシャ足るを知る

注意事項

●当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
●レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
●多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。

●会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
●録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
●妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

お申し込み方法について

下記、『予約申し込みフォーム』より、必要事項をご記入の上、お申し込みをお願いいたします。
※すでにサマティヤメンバー様に方は、受講料割引きがございますので、コメント欄にメンバーズNO.をご記入ください。

ご質問、お問い合わせも承っております。（返信に2～3日のお時間をいただくかもしれませんので、ご了承ください）