【11/21】 特別講座☆『ヨギー・ヨギーニのための
ファスティング実践講座』

食べることは、生きること。
私たちの体は、食べたものからできています。

ファスティングは、体重を落とすだけではなく、「体を一度リセット」するための療法です。

腸を休めたり、デトックスできたり、いいことづくめのファスティング。

自分にとって、何が必要か必要でないかなどをしっかりと学ぶことで、普段の食への意識も変化し、心も体もいい方向に向かっていくでしょう。

ヨガを取り入れているみなさんは、より豊かなライフスタイルを送れることと思います。

この講座で学べること

◆ファスティングとは？
◆ファスティングを始める前に用意するもの
◆ファスティングで気をつけたいこと
◆ファスティングを成功させるためには
◆ファスティングプラン
◆日々の食事について
◆添加物の基礎知識
◆酵素について
◆健康体温を保つ運動と食事
◆油について

…などなどを予定しております！

どなたでもお気軽にご参加ください！

講師紹介

■西中絵里奈（にしなかえりな）

ヨガインストラクター、フェイシャルヨガインストラクター、ファスティングプランナー、ホリスティックライフスタイルアドバイザー。
一児の母。ヨガや食や星座を絡めて、一人一人が健康に、よりハッピーになるための方法を伝えている。

ワークショップ詳細

【日時】
2021年11月21日（日）16:00～18:00
※終了時間が前後する可能性あり

【参加費】
￥5,500(税込)
※参加費は、事前支払い制（銀行振り込み/PayPal払い/店頭払い）
※同日開催『ホロスコープWS』とのセット申し込みで、各講座500円引きの「セット割」がございます！

【定員】
12名
※こちらの講座は、オンライン参加も承ります

【持ち物】
・筆記用具

【会場】
『Samatya〜サマティヤ～ yoga&workout』
静岡県浜松市西区入野町1082-1
☎：053-571-7464
✉：info@samatya.jp

【予約】
下記、「予約申し込みボタン」、またはフロントにてご予約ください。

①コメント欄に、参加費お支払方法をご記入ください。
●店頭フロント払い　●銀行振り込み　●PayPal払い（オンライン決済）
※後日メールにて参加費お支払い方法詳細をお伝えいたします。

②サマティヤメンバー様は、コメント欄にメンバーズ番号をご記入ください。

③同日開催2講座セットでのお申込みをご希望の方は、コメント欄にご記入ください。

【申し込み締め切り】
2021年11月18日（金）営業時間内

※お問い合わせは、メールにて承ります。（講座担当：岩見真衣まで）
※定員がありますので、ご予約はお早目にお願い致します^ ^