【10/7】 マタニティイベント開催決定！
助産師からのお話と体をイキイキと保つためのヨガ♪

コロナ感染拡大の影響で休講していた「マタニティヨガ」のクラスがですが、10月より再開させていただくことになりました^^
それを記念いたしまして、このたび助産師さんとのコラボイベントを開催いたします！

妊娠出産の時期というのは、体や心の変化がとても大きい時期になります。
とっても幸せな時期でもあるけど、不安もたくさんですよね！
マイナートラブルに悩まされたり、精神的に不安定になったり…

サマティヤのマタニティヨガのクラスは、ヨガの良いところはしっかりと残しつつ、現役産婦人科医考案の「骨盤底筋ヨガ」の要素（医学的要素）も取り入れながら、妊娠期や出産後にできるだけ快適に過ごしていただくためのプログラムを日々考え、提供させていただきます。

今回のイベントでは、助産師のスタッフが「妊婦さん・ママのリアルな声」を元に、ぜひみなさんに先に知っておいてもらいたい！という情報シェアしてもらいます！
病院に行かないとなかなか聞けないようなお話だったり、ちょっと相談したかったモヤモヤしていたことなど、参加者のみなさんとワイワイ情報交換できる場になるといいなと思います。

後半には、ヨガレッスン体験！
ヨガは妊娠期や出産後の体や心のためにとてもよいツールのひとつとして、多くの産婦人科でも勧められていますが、マタニティの時期というのは体が大きく変化をする時期になりますので、気をつけないといけないこと（本当は控えた方がいいことやオススメなこと）もあります。
そして出産後は、育児に追われ、外出することも一苦労です。
妊娠中から、体をケアの方法を学び、知っておくことで、ご自宅でも空いたふとした時間に、自分自身でのセルフケアが可能になると思います。
そして、何より出産や育児は体力勝負ですし、マイナートラブルもとても多く出る時期です！
適度に体を動かすことで、それらと上手くつきあっていきましょう♪

 

イベント詳細

 

※ご不明な点があれば、メールにてご連絡下さい。
※サマティヤは現在、月曜日・水曜日を定休日とさせていただいております。
メールの返信に2日ほどお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。

▼ご予約は下記ボタンから▼
※コメント欄に、週数のご記入をお願い致しますm(_ _)m

 

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