【10/22】〈特別WS〉かたい体が一瞬でやわらかくなる～開脚編～

このクラスは、ストレッチ無しで体を軽くしたり、柔らかくする方法を、ギュッと集めた特別ワークショップです！

体には沢山の繋がりがあります。
例えば…おでこの固さともも裏の固さが、繋がっていたりします。
ストレッチや筋力以外の頑張らない方法で、楽しみながら動きましょう♪

講師紹介

河合茜
Akane Kawai

ヨガ指導歴17年。これまでさまざなヨガの流派を学ぶ。昨年行きついた学びが今の自分の身体にしっくりきたことから、マスターインストラクターの資格も取得。骨格から皆様の体を変えていけるよう、これからも学びを深めます！

■内容■

体のパーツではなく、全身をきちんと稼働させる使い方を身に付けます。身体が連動して動くようになると、筋肉が柔軟になり、関節も滑らかに動くので、自然と体が柔らかくポーズがとりやすくなりますよ！開脚が苦手な方も、開脚の足抜きまでチャレンジしたい方もご参加いただけます。

■詳細■

■日時
2023年10月22日（日）
13:30～15:00（90分）

 

■料金　
5,000円（税込）
★前払い制：フロントもしくは振込にて
※振込希望の方は、お申し込みの後に振込口座情報をお伝えします。

 

■場所
『Samatya〜サマティヤ〜　yoga＆workout』
〒432-8061 　静岡県浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

※ご不明な点があれば、メールにてご連絡下さい。
※サマティヤは現在、月曜日・水曜日を定休日とさせていただいております。
メールの返信に2日ほどお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。

 

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