【10/7・8】 NESTA資格認定講座
ストレスリリーフスペシャリスト講習会@名古屋

2023年09月11日　　イベント・ワークショップ

サマティヤマネージャーMaiが、2023年よりNESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）認定スペシャリスト講座の担当講師を務めています！
第2弾となる今回は、10月7日・8日に、NESTAスペシャリスト資格『ストレスリリーフスペシャリスト講習会』（＠名古屋）が開催されます。

ストレスが及ぼす影響を熟知し、呼吸法やメディテーション（瞑想）、ストレッチ、カウンセリングなどの理論と実技を学び、不快なストレスを取り除くことのできるトレーナーを育成します。
クライアントだけでなく、その家族や友人、所属している組織、さらにはその先の社会全体にまで影響を与えることができるスキルになります。トレーナーとしての活動の場を広げていきましょう。

インストラクターは、対象にするクライアントさんの特性を理解し、寄り添うことがとても大切です。
筋力トレーニングやストレッチといった運動の指導だけではない、カラダにもココロにもよい影響を与えられるトレーナーを目指しましょう！

講習会に参加する前と後では、インストラクター自身の意識がガラッと変わり、提供するものも本当に求められているものへと変化していくと思います。

※こちらの講習会は、NESTAトレーナーの資格を取得していなくても参加できる資格取得講習会です。

こんなことを学んでいきます

◆講習会で学べる４大スキル

１．「ストレスリリーフ」の重要性を理解できる

「心が疲れると体も疲れる。体が疲れると心も疲れる。」心と体をつなぐ大切なものが「脳」です。
ストレスで疲れた人に対してはリラックスできる環境の中で自身の心と向き合い、心と体の健康を取り戻すための不快なストレスを和らげたり、取り除く（リリーフ）できるプログラムを提供する必要性を学びます。

２．ストレスが及ぼす影響について理解できる

ストレスが過度に溜まることで、精神的疾病だけではなく、身体的、社会的にも様々な影響を及ぼします。これらの関連性を理解することで、ストレスとの付き合い方を身につけるように指導できるようになります。

３．リラクゼーション・エクササイズプログラムを実践できる

呼吸法・メディテーション・リラクゼーショントレーニングなどのプログラムの効果を理解するだけではなく感じ取ることで、クライアントに合ったプログラムを作成するスキルを身につけます。

４．個々に応じてカウンセリングができる

「聴く」ことの本質を理解して、クライアントのメンタルを整えるだけではなく、問題を明確にして解決策を導き出せるように導くことで、本当の「ストレスリリーフ」となるでしょう。カウンセリングに臨む姿勢と注意点についてもしっかりと学びます。

プログラム内容

第１章　ストレスリリーフとは
第２章　ストレスが及ぼす影響
第３章　リラクゼーションプログラム
第４章　フィットネスプログラム
第５章　レッスンプラン
第６章　カウンセリング
第７章　ビジネス

講義　集合研修８時間×２日間
　　　（座学・実技を含む）合計１６時間
試験　ホームテスト

担当講師

NESTAパーソナルトレーナー／ヨガインストラクター
丸山真衣

■プロフィール
日本女子体育大学　体育学部体育学科　芸術スポーツコース卒業。
大学卒業後、フィットネスの世界へ。
アクアビクスインストラクター・アクアエクササイズインストラクター・スイミングコーチ・ベビースイミングインストラクターを経験後、自分の体のメンテナンスのためにはじめたヨガに惹かれ、インストラクター資格を取得。
その後、スポーツクラブにてスタジオレッスンインストラクター（ヨガ・サーキットトレーニング・バランスボール・格闘技系レッスン【ラディカルフィットネス・ファイドウ】など）、フィットネストレーナーとして経験を積み、2012年に独立。
浜松市入野町に「Samatya～サマティヤ～yoga＆workout」をオープンする。
現在は、解剖学や婦人科といった医学要素を取り入れたヨガを中心に指導している。

■保有資格
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定　パーソナルフィットネストレーナー
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定　シニアフィットネストレーナー
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定　ストレスリリーフスペシャリスト
日本予防医学療術協会認定　ヨガインストラクター
高尾美穂先生　骨盤底筋トレーニングヨガティーチャーズトレーニング修了
高尾美穂先生　婦人科スポーツ医学集中講座修了
内田かつのり先生ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング修了
内田かつのり先生アナトミック骨盤ヨガ®ティーチャーズトレーニング修了

講習会詳細

■日時
10月7日（土） 9:30～18:30
　 8日（日） 9:00～18:00

※申し込み締め切り　10月2日（月）12:00

■開催場所
『SOHO MySpece 新瑞橋』
↓↓↓こちらをクリック
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申し込み方法