【6/2】新しい時代の自分軸の育て方　１Day講座

■自分軸とは
世間や周りではなく、”自分にとってどうか”という自分の基準や価値観をベースに選択行動し、自分らしくあること


■講座内容
新しい時代の自分軸の育て方の極意について、心理学、脳科学、哲学など様々な視点を交えてお伝えします。

・そもそも自分軸って何？
・自分軸を育てることのメリット
・自分軸を育てるために重要な3つのポイント
・感情のトリセツ
・感情と深層心理（潜在意識）の怖い関係
・失敗しない自己肯定感の高め方
・様々な研究によって明らかになっている幸福の要素
・欧米で注目されている生きがいの指標
・自分の生きがいを見つけるためのヒント

※内容は、参加されるメンバーの方や当日の状況によって変わる可能性があります。

こんな方におすすめ

・自分軸を大切にしたいけど、具体的な方法が分からない
・もっと自分らしく生きたい
・自分の感情とうまく付き合えるようになりたい
・自己肯定感を高めたいけど、なかなか上手くいかない
・自己理解を深め、自己実現したい
・本来の自分らしさを発見し、生かしたい
・自分にとっての幸せを追求したい
・自分の生きがいを見つけたい
・どうしても人の目を気にしてしまう
・周りに合わせすぎて疲れてしまう
・ついつい人と比べてしまい、心がザワザワする
・周りの目を気にせずに、動ける自分になりたい

 

■自分軸が育つと、どうなる？

・本来の自分らしさを発見し、活かすことができる
・心地よく過ごせる時間が増え、ストレスを軽減できる
・他者や外部の影響に左右されずに、自分の心が落ち着いて安定するようになる
・幸せを感じやすくなり、充実した人生を築くことができる
・心のバランスを取りながら、自分らしく成長できる
・心の中に安心感や落ち着きが生まれ、穏やかな気持ちでいられるようになる
・自分を大切にする意識が高まり、自己肯定感や自己信頼を高めることができる
・自分が本当にやりたいことや、自分が心から求めていることを見つけやすくなる

講師

Asahi
突然ですが、私は自分のことが大嫌いでした。
人間とは不思議なもので、身近にいる嫌いな人のことをかなり意識してしまうもの。

同時に、“幸福”について漠然とした興味がありました。
だって、一度きりの人生、幸せになりたいじゃないですか。
周知の通り、脳科学や心理学、哲学等、様々な分野のあらゆる方面から研究されている、人間にとって普遍で大きなテーマが、幸福です。

きっかけは好奇心からでしたが、大嫌いな自分も、幸せになりたい自分も、人間 ということで、人間について興味を持つようになり、身体や、感情、心、脳のしくみについて学ぶようになりました。ここから自分を知り、自分をよりよくするための旅が始まったのだと思います。

正直、遠回りしたこともありましたが、自分と向き合い、自分軸を育てる中で、自分のダメな部分や弱い部分も含めて、自分のことを受け入れることができるようになりました。あんなに大嫌いだった自分のことも、好きになり、人生の幸福度も圧倒的にあがりました。

何より、とっても生きやすくなり、「自分軸を育てて、本当によかった！」と心から感じています。

変化のスピードが目まぐるしく、スマホを開けば、お手軽に他人の人生を覗き見でき、膨大な情報にアクセスできるこの時代。
他者や外部に振り回されず、自分らしく生きるために、“自分軸”は、これからますます重要になると言われています。

言うまでもなく、自分にとって最も重要な存在は、自分です。
これまでの人生やこれからの人生において、自分以上に自分のことをみていて、一緒にいてくれる存在はいませんから。

講座では、私が10年以上かけて学んで、実践し、私だけではなく周りの方々の体験も踏まえ、これは！というものを厳選してお届けします。

自分をよりよくしたい、自分の人生をよりよくしたいという全ての方に、おすすめです。

年齢や性別に関係なく、今の自分に違和感を感じている方、自分の人生こんなものじゃない、まだまだこれからと思っている方、何かピンときた方は、ぜひお気軽にご参加くださいませ。
この講座が、あなたの人生がより豊かになるきっかけとなれば幸いです。
当日お目にかかれることを楽しみにしています！

詳細

【自分軸の育て方１DAY講座/Asahi】

■日時
6月2日(日)13時30分〜15時30分

■講座名
新しい時代の「自分軸の育て方1Day講座」

■持ち物
ノート（メモ用紙）とペン

■参加費（事前支払い）
メンバー様　5,500円
一般の方    6,000円

■定員
20名（最小遂行人数2名）

■ご予約
下記お申込みボタンよりお申込みください