【12/1】メンテナンスケアWS~反り腰？たれ尻？お悩みさん集合！『骨盤編』

自分の骨盤の状態って？

ヨガを何のためにされていますか？


自分の身体を整えたり、快適に生活するためのケアとして捉えていらっしゃる方が多いのではないでしょうか。

自分の身体の構造を理解しながら、さらによりよいケアをしていきましょう！

具体的にどんなことをするの？

①骨盤の構造と解剖学的な位置を知る！
そもそものニュートラルポジションって？
歪みってどういうことをいうの？何が原因なの？

②骨盤のポジションが分かる人になろう！
自分は反り腰だと思って、一生懸命反り腰を整えていたのに、実は反り腰じゃなくて、むしろたれ尻になっていた…なんてこともあります。

そのために、今の自分の身体の状態を理解＆把握していきます！

③状態がわかったらケアしていこう！
反り腰さんが得意な筋肉。
たれ尻さんが得意な筋肉。

もしかすると、
左右で違う人もいるかもしれません。
普段のヨガのポーズをとりながら、じっくりを自分の身体と向き合っていきましょう♪



自分ひとりじゃ分からないことも、
誰かと一緒なら分かる！

私が目指すのは、
『正しさ』ではなく
『自分を知る』です♥

■講師紹介■

Samatyaチーフ
ボディワーカー
Sayaka

《保有資格》
NASM-PES（全米スポーツ医学協会パフォーマンス向上スペシャリスト）
R-Conditioning Coach
インド中央政府ヨーガ教師
アナトミック骨盤ヨガ®インストラクター
IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター
中学校・高等学校保健体育教員免許
リーディング整体
深眠セラピスト
ホリスティックリメディアルセラピー（修了）
→現在：資格試験取得期間中

 

■詳細■

■日時

2024年9月1日（日）
13:30～15:30（120分）

■定員
14名（先着順・キャンセル待ち可）

■場所
『Samatya〜サマティヤ〜　yoga＆workout』
〒432-8061 　静岡県浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

 

■参加費■

 

4,000円
※当日現金支払いのみ
※前回参加された方は500円引き

■ご予約方法■

下記、申し込みフォームよりお申込みください

ビジター様へ
※コメント欄に、『ビジター申し込み』とご記載ください。
メンバー様からの”ご紹介やお知り合い”の場合は、『メンバー様名もご記載』ください＾＾
ビジター様は一律4,000円とさせていただきます。

 

その他、公式LINEのトークからもご予約を承っております。
※公式LINEのトークは、他のお客様には見えません。スタジオスタッフのみ観覧できるものですのでご安心ください^^
↓
登録がまだの方は、お友達追加をお願いいたします♪
https://lin.ee/tmjmjdP