【9/15】動きやすい体をつくるイベントレッスン　　　 『アニマルフロー』

9月月曜日特別営業いたします☆
特別講師をお招きしてのイベントレッスン「アニマルフロー」

2024年開催時、参加者さまから「もっとやりたい！」というお声がありましたので、2025年も再登場です。
小学生高学年以上のお子様でしたら、一緒に参加もOK！

担当してくれる田島理帆トレーナーは若くして、マネージャーMaiが所属するNESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定）でトレーナーを育成する側のお仕事をされているので、知識も豊富。
キッズ～シニアまでの豊富な指導経験があるので、ご自身の身体的悩みはもちろん、お子様の身体の悩みなどの相談にも乗ってくれると思いますので、レッスンだけでなくお話を聞いてみてくださいね！

みんなで楽しく一体感が生まれる「アニマルフロー」
ヨガやピラティスとはひと味違う楽しさをぜひ味わってみてくださいね！

アニマルフローとは？

アニマルフロー（Animal Flow）とは、動物の動きを模倣した自重エクササイズで、人間の運動能力を向上させることを目的としています。

ヨガ、ピラティス、パルクール、ブレイクダンスなどの要素を取り入れ、体幹、柔軟性、筋力、バランス、連動性を高める効果が期待できます。

動物を模した動きを取り入れることで、私たちの眠った身体機能が活性化され、パフォーマンスを最大限に引き出せるようになります！
そのため最近は、トップアスリートなどが取り入れてトレーニングされています。

人間は二足歩行のため、動物の姿勢とは通常の重力のかかり方が違います。それをあえてあらゆる面を重力に逆らって動いていくことで、体のしなやかな連動性を獲得できるプログラムです！

ヨガの動きと似た動きもありますが、それ以外にも様々な方向に蹴りだしたり、素早く回転したり、ブレイクダンスや格闘技のような瞬発的なムーブメントも特徴です。最後はそれらをつなげて、静と動のメリハリをつけたフローで動いていきましょう！

こんな方におすすめ

・基礎代謝アップ
・肩や股関節が安定し、姿勢が楽に
・ダイエット効果
・筋トレやヨガのパフォーマンス向上
・集中力向上
・仕事効率アップ
・新しい自分の可能性を伸ばしたい

◆お子さまにもおすすめの理由◆
アニマルフローは、「神経系トレーニング」としても効果が期待できます。脳と筋肉の連携を高めていくことで、単に筋肉を鍛えるだけでなく、体の使い方、動きのキレや反応速度を向上させることできます。運動能力の向上を目指したいお子さま世代にもぜひやっていただきたい運動です。

講師紹介

コーディネーショントレーナー
田島理帆（たじまりほ）先生

《指導歴》

NESTAプロデュース
「子どものためのフィットネススタジオ　キッズワークス」（富山県）
チーフトレーナー 兼 マネージャー
アナトミック骨盤ヨガ®＆パーソナルトレーニング（愛知県名古屋市）
・高齢者・女性を中心としたヨガ指導
・シニアフィットネス指導
・名古屋市千種区「自然の薬箱」ヨガスタジオ運営サポート
・幼児～学童のキッズコーディネーション指導
・スイミングクラブ内での選手コースのドライトレーニング（陸上）指導
・国立長寿医療センター認知症研究　運動指導サポート
・専門学校　非常勤講師　など

《保有資格》
NESTA　パーソナルフィットネストレーナー
ANIMAL FLOW　L1インストラクター
NESTA　スイミングコンディショニングトレーナー
NESTA　キッズコーディネーショントレーナー
アナトミック骨盤ヨガ®インストラクター
中学校・高等学校保健体育教員免許

 

詳細

■日時

2025年9月15日（月・祝）※スタジオ特別営業
14:30～15:30（60分）

■定員
限定10名（先着順・キャンセル待ち可）

 

■参加費

大人：2,500円
小学生高学年～中学生：1,500円
※フロント支払い


■場所
『Samatya〜サマティヤ〜　yoga＆workout』
〒432-8061 　静岡県浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

ご予約方法

下記、申し込みフォームよりお申込みください。

ビジター様へ
※コメント欄に、『ビジター申し込み』とご記載ください。

 

その他、公式LINEのトークからもご予約を承っております。
※公式LINEのトークは、他のお客様には見えません。スタジオスタッフのみ観覧できるものですのでご安心ください^^
↓
登録がまだの方は、お友達追加をお願いいたします♪
https://lin.ee/tmjmjdP