【1/3】浜松初！動く前に体を整える＆体を知るWS

姿勢迷子・バランスが苦手・呼吸が浅い・巻き肩…頑張っても頑張っても改善しなかったのは、骨格の崩れが原因かも。

では、私たちはどんな骨格構造なのか？呼吸は頑張れば頑張るほど浅くなる？

体を理解できると、体を大切に扱うことができますよ！体の方向性を変える新しいワークで土台から変えていきましょう！

■内容■

ストレッチや筋力以外の方法で、体を軽くしたり、柔らかくする方法を学ぶ、特別レッスンです。

メイン講師紹介

河合茜
Akane Kawai


ヨガ指導歴17年。これまでさまざなヨガの流派を学ぶ。昨年行きついた学びが今の自分の身体にしっくりきたことから、マスターインストラクターの資格も取得。骨格から皆様の体を変えていけるよう、これからも学びを深めます！

★座右の銘／サントーシャ足るを知る

■詳細■

■日時

2023年1月3日（火）13:30～15:00

『Samatya〜サマティヤ〜　yoga＆workout』

〒432-8061 　静岡県浜松市西区入野町1082-1

TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

■料金　※事前支払い

5,000円

■予約方法

こちらの申し込みフォームより、ご予約ください。（フロントでも可）