Schedule/レッスンスケジュール

ビューティーシェイプヨガ

レッスン開催日 木曜日 18:45-19:45(60分) インストラクター Devica
レッスン開催日 木曜日 18:45-19:45(60分)
インストラクター Devica

運動量目安: ★★★~★★★★

内側の意識を高め、強くしなやかで軸のある身体を目指すクラスです。

エクササイズ要素の高い筋力を使うポーズや、全身を大きく動かして代謝を上げる太陽礼拝を中心に動いていきます!

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