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Schedule/レッスンスケジュール

美ボディーワーク&ヨガ

レッスン開催日 金曜日 10:15-11:15(60分) インストラクター Akane
レッスン開催日 金曜日 10:15-11:15(60分)
インストラクター

ヨガ初心者美ボディーワーク&ヨガはヨガ未経験の方・ヨガ初心者の方にもお勧めのレッスンです。

運動量目安: ★~★★

体の螺旋構造に沿って自分で動かしながら、しなやかでメリハリあるやわらかい体を目指します!筋トレではないので、運動が苦手な方でも大丈夫!楽しく動いてる内に、骨格が整っていくワーク&ヨガです。