【女性限定】
マタニティヨガ

女性にとって妊娠は心身に大きな変化をもたらします。
時には、それは痛みや辛さ等の不快感や不調、トラブルであることもあります。
しかし、その先にある出産はそれ以上の喜びや感動、感謝を感じられるものではないでしょうか。

マタニティヨガは、妊娠期～出産後までにおこるトラブルをできるだけ軽減、緩和し快適に過ごして頂けるようなプログラム、
また妊娠中から、体のケア方法を身につけご自宅でも自分自身でセルフケアが可能になること。
妊娠～出産までの貴重な時間を、自分をみつめる時間やお腹の赤ちゃんとのつながりをより感じられる時間を過ごして頂くクラスを行っていきます。

<対象者>
妊娠14週以降、妊婦健診で問題ない方