リセット＆デトックスヨガ

運動量目安： ★★

心身のリセットとデトックスがテーマのクラスです。
ボールやローラーを使用し、身体の凝りや滞りをリセット。
ほぐした後は、内臓機能を活性化し、血液・リンパの流れを促進させるポーズや太陽礼拝で気持ちよく動いていきます。
全身のめぐりを高め、身体も心も軽やかにしていきましょう。