リンパケアヨガ

運動量目安： ★～★★

リンパの流れに沿って、身体をほぐしたり全身を動かしていく中で、身体の中に溜まった水分や老廃物を体外に排出されやすくしていきます。リンパの流れが良くなることで血液の巡りも良くなり、むくみ・肩こりや冷えの緩和、疲労回復や免疫力をアップしていきます。