リフレッシュフローヨガ

レッスン開催日	土曜日 13:30～14:30(11月より12:00~13:00)（60分）	インストラクター	Kyoko

レッスン開催日	土曜日 13:30～14:30(11月より12:00~13:00)（60分）
インストラクター	Kyoko

運動量目安： ★★

身体にたっぷり酸素を入れる呼吸をしながら動いていくヨガ。脂肪燃焼・代謝UP・めぐり改善・リフレッシュ効果などが、期待できるクラスです。全身を大きく使う分かりやすいポーズを繋げながらフローで動いていきます！

リフレッシュフローヨガの
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