モーニングヨガ

レッスン開催日	日曜日 8:45-9:45（60分）	インストラクター	Mina

レッスン開催日	日曜日 8:45-9:45（60分）
インストラクター	Mina

モーニングヨガはヨガ未経験の方・ヨガ初心者の方にもお勧めのレッスンです。

運動量目安： ★～★★

ベーシックなヨガのポーズで硬くなった身体を徐々にほぐしながら、少しずつ運動量を上げて心身ともに覚醒させていきます。
朝は心も頭もクリアな状態なので、気持ち良く1日をスタートさせたい方におすすめです。

モーニングヨガの
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