Schedule/レッスンスケジュール

モーニングヨガ

レッスン開催日 土曜日 9:00-10:00(60分)
日曜日 9:00-10:00(60分)
インストラクター 土曜Saya 日曜Asahi
レッスン開催日 土曜日 9:00-10:00(60分)
日曜日 9:00-10:00(60分)
インストラクター Mina

運動量目安: ★★

ベーシックなヨガのポーズで硬くなった身体を徐々にほぐしながら、少しずつ運動量を上げて心身ともに覚醒させていきます。
朝は心も頭もクリアな状態なので、気持ち良く1日をスタートさせたい方におすすめです。

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