一日快適 モーニングフローヨガ
| レッスン開催日 | 日曜日 8:45-9:45（60分） | インストラクター | Mina |
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| レッスン開催日 | 日曜日 8:45-9:45（60分） |
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| インストラクター | Mina |
一日快適 モーニングフローヨガはヨガ未経験の方・ヨガ初心者の方にもお勧めのレッスンです。
運動量目安： ★～★★
ベーシックなヨガのポーズで硬くなった身体を徐々にほぐしながら、少しずつ運動量を上げて心身ともに覚醒させていきます。
朝は心も頭もクリアな状態なので、気持ち良く1日をスタートさせたい方におすすめです。
