浜松ヨガスタジオ“サマティヤ” イオン浜松西ショッピングセンター近く
運動量目安: ★★
ベーシックなヨガのポーズで硬くなった身体を徐々にほぐしながら、少しずつ運動量を上げて心身ともに覚醒させていきます。朝は心も頭もクリアな状態なので、気持ち良く1日をスタートさせたい方におすすめです。
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