モーニングヨガ
レッスン開催日 |
土曜日 10:15-11:15(60分) 日曜日 9:00-10:00(60分) |
インストラクター | 土曜Saya 日曜Asahi |
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レッスン開催日 |
土曜日 10:15-11:15(60分) 日曜日 9:00-10:00(60分) |
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インストラクター | Mina |
運動量目安: ★★
ベーシックなヨガのポーズで硬くなった身体を徐々にほぐしながら、少しずつ運動量を上げて心身ともに覚醒させていきます。
朝は心も頭もクリアな状態なので、気持ち良く1日をスタートさせたい方におすすめです。