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【サマティヤ】レギュラーレッスン紹介
@samatya_yoga_workout
音楽に合わせて、ヨガで楽しく動いてみませんか？🎶
頭で考える時間から身体で感じる瞬間を✨
音楽のリズムに合わせて全身を大きく動かしていきます！
エクササイズ要素のある動きで、強くしなやかな身体を目指します☝🏻
アクティブに動く事が好きな方、
音楽に合わせたヨガが気になっている方におすすめです👀✨
「ビューティーシェイプヨガ」
◆木曜日 18:45-19:45
担当：Devica
#浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #yoga #ヨガ #ヨガスタジオ #シニアヨガ #ピラティス #パーソナルトレーニング #運動不足解消 #トレーニング#感覚トレーニング #楽しい #健康 #笑顔
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4月のレッスンスケジュールです🌸
春の訪れとともに
ムズムズ、カユカユ…
花粉症の到来🤧
皆さんはどんな症状でしょうか？
そんな中でも
今日も元気にたくさんの方が
レッスンに参加くださいました🧘🧘♀️🧘♂️
あなたにとって「健康」とは…？
スタジオでお待ちしております☺️
／
4月のご予約
システム解放しています🆕✨
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#初心者大歓迎🔰
#健やかな暮らし#丁寧な暮らし#大人のたしなみ
#健康一番#メンテナンスケア
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@samatya_yoga_workout
何往復もすると、結構いい筋トレになる「お尻歩き」
股関節周辺や体幹といった大きな筋肉が動くので、やった後体が熱くなるのを感じられると思います！
体を動かす習慣がなかなか作れない方、運動が苦手な方、体が硬い方でもできちゃいますので、お家での隙間時間にやってみてくださいね☆
✨チリツモ習慣✨
『塵も積もれば山となる』
生活の一部にちょっとした運動を♪
サマティヤでは、YouTube動画でミニレッスンも配信しています！
今回のエクササイズは、コチラでもやってます👇
「ヨガの動きを活用した骨盤トレーニング」13分
インストラクター：Mai レベル★★★
お時間ある方は、こちらの動画で一緒に動いてみてくださいね！
プロフィールページのストーリーハイライトから移動できます🙋♀️
サマティヤは、さまざまなアプローチで皆様の健康と笑顔をサポートしています！
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浜松市中央区入野町
Samatya〜サマティヤ〜 yoga&workout
✴︎体験レッスンで2回お好きなレッスンをお試し
✴︎40〜60代に選ばれるスタジオ
✴︎ピラティスやワークアウト系のクラスもあり
✴︎少人数（MAX14名）でしっかりサポート
✴︎無料駐車場完備/床暖房完備
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#ヨガ #ヨガスタジオ #浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #エクササイズ #エクササイズ動画 #骨盤エクササイズ #骨盤調整
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【○○先生ってこんな人？企画】
ヨガスタジオサマティヤ
インストラクター＆スタッフ
💖質問カードチャレンジ‼︎💖
この企画は、もっともっとサマティヤのインストラクター＆スタッフのことをお客様に知っていただき、よりご来店しやすいアットホームな店舗を目指す目的で行っています😆
お次の登場は…おっとり優しい雰囲気が魅力のkyoko先生です♪
Saya先生実は、プライベートではとってもアクティブな一面も☆
ヨガだけじゃなく、ランニングなどもやっているみたいです！
ぜひぜひお話聞いてみてくださいね😙
Kyoko先生の担当クラスはこちら⇩
(火)18:45-19:45
ベーシックヨガ
(木)15:00-15:45
健康ヨガ体操〈60歳以上限定クラス〉
(土)12:00-13:00
リフレッシュフローヨガ
(土)13:30-14:30
マタニティヨガ〈妊婦さん限定クラス〉
皆様のご参加お待ちしております😊
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【2025求人情報】
2025年4月より、サマティヤを一緒に盛り上げてくれる仲間を募集いたします＾＾
●運営業務スタッフ(フロント・事務・WEB業務・企画)
◆ヨガ・ピラティスインストラクター(トレーナー可)
若干名の募集になりますので、ピンときた方はお早めのご連絡お待ちしております✨
詳細は、プロフィール画面「ストーリーハイライト(採用情報)」から、HPにてご確認ください🙇♀️
ご応募、お待ちしております🙋♀️
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@samatya_yoga_workout ⏪他の投稿も見る👀
＼忙しいあなたにこそ必要／
自分のための時間作っていますか？
「時間がやっと空いたから…」ではなく、『自分のための時間を自ら意識して作り出すこと』これが大事だと思います✨
仕事、家事、育児…
忙しい理由は人それぞれだと思いますが、その中で自分のための時間をうまく作れている人は、忙しくてもご機嫌な方が多い気がします💕
1週間のうちの1時間や2時間。
スマホやテレビから離れて、ココロやカラダのリセット時間に♪
その習慣がきっとあなたをご機嫌にしてくれるはずです☺︎
「キャンドルナイトヨガ」
◆特別レッスン不定期開催(年4回)
担当：Mina
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サマティヤは『レッスン種類が多い』✨
初心者の方にも人気の参加しやすいレッスンのご紹介です！
サマティヤのレッスン種類は10種類以上♪
毎回お好きなレッスン、お好きな時間を選んで通っていただけます🙂
そして、インストラクターも個性豊か！
サマティヤの理念である「健康と笑顔」に沿った、さまざまなレッスンをお楽しみくださいね💕
「ヨガ」と一言でいっても、クラスの内容や進め方、運動強度や雰囲気がインストラクターによって違ってきます！
サマティヤで、あなたの『好き』が見つかりますように🍀
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【○○先生ってこんな人？企画】
ヨガスタジオサマティヤ
インストラクター＆スタッフ
💖質問カードチャレンジ‼︎💖
この企画は、もっともっとサマティヤのインストラクター＆スタッフのことをお客様に知っていただき、よりご来店しやすいアットホームな店舗を目指す目的で行っています😆
お次の登場は…お客様との些細な会話も大好き💕なスタッフ兼インストラクターのSaya先生です☆
Saya先生の魅力は、親しみやすさ✨
レッスンを楽しむのはもちろん、前後のお話しタイムも楽しんでくださいね！
Saya先生の担当クラスはこちら⇩
(金)13:30-14:30
ベーシックヨガ
(金)15:00-15:45
健康ヨガ体操〈60歳以上限定クラス〉
(土)9:00-10:00
モーニングヨガ
(土)10:30-11:30
ストレスリリースリラックスヨガ
皆様のご参加お待ちしております😊
#ヨガ #ヨガスタジオ #浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #ヨガレッスン #ピラティスレッスン #浜松 #ピラティス #浜松ピラティス #ボディケア #丁寧な暮らし #ヨガインストラクター #ヨガジョ #ヨガ好き #人が好き #コミュニケーション #健康 #ライフスタイル #アットホーム
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【サマティヤ】レギュラーレッスン紹介
@samatya_yoga_workout
みなさん、ストレスはたまっていませんか？
私たちは、ストレスを人間関係だけではなく、さまざまなものから受けていると言われています。
カラダを動かすことは、ストレス緩和にとても有効とされていますが、その中でもヨガやアロマは、自律神経や脳に働きかけ、セロトニン「幸せホルモン」が増加すると言われています✨
疲れているという方だけでなく、更年期症状に悩んでいる方や、ダイエットが上手くいかないという方もぜひ参加してみてくださいね🍀
ココロが不安定だと、カラダにも悪い影響が出てくるので、どちらかではなく、両方を癒して元気にしてあげてくださいね！
「リラックスアロマヨガ」
◆木曜日 13:30-14:30
担当：Mina
◆日曜日 10:30-11:30
担当：Mai／Mina
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