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イベント・ワークショップ
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【サマティヤ】
スペシャルレッスンパークヨガ紹介
@samatya_yoga_workout
緑に囲まれた開放的な場所で、自然のエネルギーを感じながら行います🌏✨
新鮮な空気を取り入れることでより深くリラックスすることが出来たり、大地を踏みしめてヨガをするとで自然と呼吸が深まります☺️
これから、パークヨガに最適なシーズン！
壮大な自然を感じながら、身体を開放しましょう👌🏻✨
「サマティヤ パークヨガ」
◆不定期開催
次回開催日時はその都度お知らせいたします🧘🏻♀️🪴
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@samatya_yoga_workout
「背骨」がしなやかに動くことは、肩こりや腰痛の予防・改善にとても効果的です！筋肉をつけることだけでなく、骨盤や背骨を中心にしなやかに動けるカラダを目指しましょう！
体を動かす習慣がなかなか作れない方、運動が苦手な方、体が硬い方でもでも、お家での隙間時間やお仕事中にも、ぜひぜひやっていただいて、チリツモさせていってみてくださいね☆
✨チリツモ習慣✨
『塵も積もれば山となる』
生活の一部にちょっとした運動を♪
サマティヤでは、YouTube動画でミニレッスンも配信しています！
今回のエクササイズは、コチラでもやってます👇
「ヨガの動きを活用した骨盤トレーニング」13分
インストラクター：Mai レベル★★
お時間ある方は、こちらの動画で一緒に動いてみてくださいね！
プロフィールページのストーリーハイライトから移動できます🙋♀️
サマティヤは、さまざまなアプローチで皆様の健康と笑顔をサポートしています！
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浜松市中央区入野町
Samatya〜サマティヤ〜 yoga&workout
✴︎体験レッスンで2回お好きなレッスンをお試し
✴︎40〜60代に選ばれるスタジオ
✴︎ピラティスやワークアウト系のクラスもあり
✴︎少人数（MAX14名）でしっかりサポート
✴︎無料駐車場完備/床暖房完備
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#ヨガ #ヨガスタジオ #浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #エクササイズ #エクササイズ動画 #骨盤エクササイズ #骨盤調整
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【○○先生ってこんな人？企画】
ヨガスタジオサマティヤ
インストラクター＆スタッフ
💖質問カードチャレンジ‼︎💖
この企画は、もっともっとサマティヤのインストラクター＆スタッフのことをお客様に知っていただき、よりご来店しやすいアットホームな店舗を目指す目的で行っています☺️
お次の登場は…
いつも元気いっぱい我らがサマティヤマネージャーMaiさんです😉❣️
スポーツトレーナー、フィットネストレーナーなどなど経験豊富なMaiさんのクラスは、解剖学の知識も取り入れながら、和気あいあいと楽しいクラスとなっております✨
Mai先生の担当クラスはこちら⇩
(火)10:15-11:15
コンディショニングムーヴヨガ
(火)15:00-15:45
健康ヨガ体操
(水)20:15-21:15
アライメントヨガ ※隔週
(日)10:30-11:30
リラックスアロマ ※隔週
(日)午後枠
週替わりレッスン
皆様のご参加お待ちしております🌼
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【サマティヤ】レッスン紹介
@samatya_yoga_workout
健康ヨガ体操クラスは、地域のみなさま、そして日本全体の「健康寿命」を伸ばし、ご家族とともに笑顔あふれる毎日が少しでも長く続くよう、お手伝いができればと考えております😊✨
【このクラスの目的】
①「ロコモ対策」
いつまでも動けるからだでいるために、運動器の機能を高める✊🏻
②「体力の維持・向上」
制限されることなく日常生活を送れる。薬はできるだけ頼らない✊🏻
③「肉体的・精神的疲労の軽減」
ストレスの解消を目指す✊🏻
初回は、体験レッスンへのご参加が可能となっておりますので、お気軽にお越しください🙆🏻♀️✨
「健康ヨガ体操」
※このクラスは、60歳以上の方限定のクラスとなっています。
◆火曜日 15:00-15:45 担当：Mai
◆木曜日 15:00-15:45 担当：Kyoko
◆金曜日 15:00-15:45 担当：Saya
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#丁寧な暮らし #シニアヨガ
#シニア #エクササイズ
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【サマティヤが大切にしている「3つの健康」】
皆さんにとって、「幸せ」とは、どんなことですか？
そして、「健康」とは、どんなことでしょう？
サマティヤが目指すものは、
日常生活とはまた別の、
第二の家のような「自分に戻れる場所」です。
サマティヤが「健康」について
できること・目指すこと、をお伝えします🌟
ぜひ読んでみてください🕊️
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【スタッフ○○ってこんな人？企画】
ヨガスタジオサマティヤ
インストラクター＆スタッフ
💖質問カードチャレンジ‼︎💖
この企画は、もっともっとサマティヤのインストラクター＆スタッフのことをお客様に知っていただき、よりご来店しやすいアットホームな店舗を目指す目的で行っています☺️
お次の登場は…
newスタッフのとーっても可愛いChisaちゃんです☺️🩷
4月からサマティヤスタッフの仲間入りをしたChisaちゃんは、ネイリストさんもされており、いつもネイルが可愛いんです💅🏻✨
受付で優しく丁寧にお迎えしてくれます！
癒されます……🥰
ぜひ、受付でオシャレなネイルをチェックしてみてください🥸✊🏻
皆様のご来店、お待ちしております✨
#ヨガ #ヨガスタジオ #浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #ヨガレッスン #ピラティスレッスン #浜松 #ピラティス #浜松ピラティス #ボディケア #丁寧な暮らし #ヨガインストラクター #ヨガジョ #ヨガ好き #人が好き #コミュニケーション #健康 #ライフスタイル #アットホーム #ダンス #ダンスエクササイズ #ハウスダンス #ジャズダンス
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2025.04.23(水)12:30〜【Mai×Saya】
インスタライブ「ヨガとジャーナリングWS」
書くことに苦手意識のあるMaiからWS担当講師Sayaへ、素朴な質問投げかけてみました！
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5月のレッスンスケジュールです🌷
ようやく温かくなってきたかと思いきや
いきなり夏日☀️のような暑さだったり…💦
体調崩していませんか？
春の虫の音に耳を澄ませ
爽やかな風に身を委ね
ざわざわした日常から
自分を解放させに来ませんか？
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5月のご予約
システム解放しています🆕✨
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#ヨガ#浜松市#浜松ヨガ#浜松ピラティス
#初心者大歓迎🔰
#健やかな暮らし#丁寧な暮らし#大人のたしなみ
#健康一番#メンテナンスケア
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来週末開催🌟🌟🌟
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🔸詳細
ヨガとジャーナリングWS
JJA認定ジャーナリングガイド
:Saya
@sayakaamano
■日時
2025年4月27日（日）
13:30～15:00（90分）
■参加費
●サマティヤメンバー様 3,500円
●ビジター様 3,800円
※当日、フロント支払い
■定員
12名様(先着順・キャンセル待ち可）
■会場
Samatya〜サマティヤ〜 yoga＆workout
https://samatya.jp/news/event/3215/
〒432-8061 静岡県浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp
@samatya_yoga_workout
■ご予約方法
✔LINEトーク、ネット予約システム、フロントにて受け付けております。
お気軽にご参加お待ちしてます。
✔︎一般のお客様
LINEトーク、ネット予約システムにて受け付けております。
※コメント欄に「ビジター申し込み」とご記載ください。
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#ヨガ #ジャーナリング #浜松ヨガ #ヨガイベント浜松 #ジャーナリングWS #好きな時間 #書く瞑想 #イベント浜松
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【サマティヤ】レギュラーレッスン紹介
@samatya_yoga_workout
ヨガが初めての方でも安心🎶
ヨガの基本的な呼吸法やポーズを
丁寧に練習していきます☝🏻✨
初心者から経験者の方まで
身体を丁寧に動かしながら基礎を整えます！
基礎を時間をかけて行うことで
柔軟性や筋力も養われます✊🏻
心地よい深い呼吸、基本的なポーズで
ゆっくりエネルギーを満たします🧘🏻♀️🌟
「ベーシックヨガ」
◆火曜日 18:45-19:45 担当：Kyoko
◆金曜日 13:30-14:30 担当：Saya
#浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #yoga #ヨガ #ヨガスタジオ #シニアヨガ #ピラティス #パーソナルトレーニング #運動不足解消 #トレーニング#感覚トレーニング #楽しい #健康 #笑顔