【3/9】スペシャルワークショップ2Days!!
「前屈や後屈ポーズの安全効果的な練習方法を知ろうＷＳ」詳細ページ

サマティヤ主催
スペシャルワークショップ2Days!!

『前屈や後屈ポーズの安全効果的な練習方法を知ろうＷＳ』

●3/9（土）17:00〜19:00（120分）

カラダの仕組みから見た、前屈・後屈を深めるポイントとは？
できないのではなく、やり方を知らないだけかもしれません！
アタマとカラダで理解を深めていきましょう！

◆身体のしくみから見た、前屈・後屈を深めるポイントとは？◆

カラダを柔らかくしたいと願う人はたくさんいると思います。
ヨガをし始めたら、ピタ～～～と前屈をしてみたいと、憧れを抱く人もいるのではないでしょうか。
ヨガのアーサナ（ポーズ）をしているとよく出てくる「前屈」と「後屈」という動き。
果たしてどんな動きなのでしょうか？
そして、それを深めるポイントとは？
分かっているようで分かっていないかも？!
自分のからだを通して、前屈の動き・後屈の動きのあれこれを体験していきましょう！
頭と体で理解が深まることで、今後の練習にもいかしていけるはずですよ^^

※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

◆担当インストラクター◆

■サマティヤマネージャー：Mai（岩見真衣　ｲﾜﾐﾏｲ）
■Samatya～ｻﾏﾃｨﾔ～ yoga&woukout　マネージャー
日本女子体育大学　体育学部体育学科　芸術スポーツコース卒業。
スポーツクラブにてスタジオレッスンインストラクター、フィットネストレーナーとして経験を積み、2012年に独立。
その後、静岡県浜松市に「Samatya～サマティヤ～yoga＆workout」をオープンする。
現在は、内田かつのり氏(ヨガ解剖学講師)・高尾美穂氏(産婦人科医）に師事し、からだのしくみに則ったヨガメソッドを中心に、地元浜松や東京都内にてレッスンを行う。

◆ワークショップ詳細◆

■開催日程

3月9日（土）17:00〜19:00（120分）

■参加費

・早割り(2月28日まで)：￥3,000(税込)
・通常料金：￥3,500(税込)
※事前お支払い制（店舗来店払い。遠方の方はお振り込みでお願いしております）

■定員

15名様

■持ち物
・ヨガのできる動きやすい格好
・水分補給用のお飲み物
・汗ふき用タオル
・必要な方は筆記用具、ノートなど
・ヨガマット（レンタル300円：事前予約）
※多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。
各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

■会場
Samatya〜サマティヤ〜　yoga＆workout
〒432-8061 　静岡県浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

お申し込み方法

※ご予約はメールまたは店頭にて承ります。（電話での受付はしておりません）
※定員がありますので、ご予約はお早目にお願い致します。
※参加費は事前支払い制とさせていただきます。店頭払いかお振り込み。
（振込をご希望の方は、ご予約いただいた後に振込口座をお伝えしております）
※メールでお申し込みの方はご記入をお願いします↓
・題名に　「参加したいワークショップの日付・タイトルをご記入ください」
・お名前
・ご住所
・連絡先
・当日の交通手段
※ヨガマットレンタル希望の方は、「ヨガマットレンタル希望」とご記入ください。
◆サマティヤは、水曜日を定休日とさせていただいております。
メールの返信に2日ほどお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。

その他、ご不明な点があれば、【講座・WS担当】岩見真衣まで、メールにてご連絡下さい。
みなさまのご参加、お待ちしております！