【9/7】スペシャルコラボワークショップ2Days!!
「ボディケアヨガ×ウォーキングレッスン」

【サマティヤ主催】
スペシャルコラボワークショップ2Days!!

『ボディケアヨガ×ウォーキングレッスン』

●9/7（土）12:30〜1:30（約120分）
【前半６０分】サマティヤインストラクター　Chihiroによる「ボディケアヨガ～姿勢を整える～」
【後半６０分】ゲスト講師　宮下知奈美さんによる「ウォーキングレッスン」

正しい歩き方を知っていますか？
健康なくして、幸せはありません。歩くことは、本能です！

毎日の歩く姿勢が正しくなるだけで、バランスの良い筋肉が身に付き健康でいられると同時に、自然と美しい身体になります。

それは、無理なダイエットで手に入れた一時的なたるんでやつれた身体ではありません。自分の身体が身につけたスキルです。

知っているのと、知らないとでは大きな違いなのです。
心から健康で美しい身体を手に入れましょう！

 

◆スペシャルゲスト講師ご紹介◆

■ウォーキング講師・SOMATIC PRODUCER  宮下知奈美さん

テレビ静岡の視聴者モデルとしてTVやCM出演、ショーモデルとマルチに活躍してきましたが、コンプレックスの塊だった自分が、華やかな世界にいる違和感とプレッシャーから、過度なダイエットやトレーニングで故障を繰り返し、健康の大切さに気付く。

そんな中で、自分に出来ることが何かないかと考え、それまでのモデル業を辞め「1人1人に寄り添いながら心と身体の健康を伝えたい！」という強い想いに至り、Somatic Producer（ソマティック　プロデューサー）という新しい形のトレーナーとしての活動をしている。

■Somatic Producer（ソマティック　プロデューサー）としての想い…

「ソマティック」とは生き生きとした身体を通じた、体験的な学びを意味します。
身体と心理は、一体でわけることはできないのです。
皆様の心と身体を、企画から完成まで統轄する。
そんな想いから、Somatic Producer（ソマティック　プロデューサー）としてasterieをスタートさせました。
 

※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

 

◆ボディケアヨガ◆

〜サマティヤで人気のヨガクラス★今回のクラステーマは「姿勢を整える」～

肩こり・腰痛などの身体のさまざまな部分の不調を改善させ、ストレスを取り除いていくことが目的のサマティヤでも人気のヨガクラスで、ウォーキングレッスン前にカラダを整えます。
セルフマッサージや、ほぐしポーズをメインとし、無理なく身体を整えていきながら、徐々にきれいな姿勢を作るために、意識するべきことや、やるべきことを、アタマとカラダで学びます。
今までできなかったことができるようになりたいと思ったとき、まずはじめに必要なのは【意識】を変えることです！
何をするにも、基本とコツが大事★
カラダの正しい知識に則った、スペシャルレッスン！
カラダが整うからこそ、意識ができるようになるからこそ、美しくきれいに歩くことができるようになるはずですよ。

 

※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

■ボディケアヨガ担当インストラクター：Chihiro

 

◆ワークショップ詳細◆

■開催日程

9月7日（土）12:30〜14:30（約120分）
【前半６０分】サマティヤインストラクター　Chihiroによる「ボディケアヨガ～姿勢を整える～」
【後半６０分】ゲスト講師　宮下知奈美さんによる「ウォーキングレッスン」

 

■参加費

・早割り(8月23日まで)：￥3,000(税込)
・通常料金：￥3,500(税込)
※事前お支払い制（店舗来店払い。遠方の方は、お振り込みでお願いしております）

 

■定員

８名様
※定員になり次第、キャンセル待ちにて受付となります。

 

■持ち物
・ヨガヤウォーキングのできる動きやすい格好
・水分補給用のお飲み物
・汗ふき用タオル
・筆記用具
・ヨガマット（レンタル300円：事前予約）

 

■会場
Samatya〜サマティヤ〜　yoga＆workout
〒432-8061 　静岡県浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

※ご不明な点があれば、【講座・WS担当】岩見真衣まで、メールにてご連絡下さい。
※サマティヤは、水曜日を定休日とさせていただいております。
メールの返信に2日ほどお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。

みなさまのご参加、お待ちしております！