【9/7】スペシャルコラボワークショップ2Days!!
「【お話】産前・産後の女性のからだについて×骨盤底筋ヨガ」

【サマティヤ主催】
スペシャルコラボワークショップ2Days!!

『【お話】産前・産後の女性のからだについて×骨盤底筋ヨガ』

●9/7（土）15:00〜16:30（約90分）
〈前半60分〉サマティヤインストラクター　Satoeによる【お話】「産前・産後の女性のからだについて」
〈後半60分〉サマティヤインストラクター   Satoによる「骨盤底筋ヨガ」

いずれ子供が欲しいと考えている方から、出産を経験されたことのあるすべての方へ。

・妊娠前からのからだ作り、どんな準備をすればいいの？
・妊娠中に気を付けておきたいこと。
・出産に向けてのからだの準備。
・産後何から始めたらいいの？
・産後のからだの回復について。
・産後に気をつけたいこと。その後の過ごし方。

産前産後から歳を重ねていく女性が抱える悩みについて、骨盤底筋を中心にお話させていただきます。
これって私だけ？と感じたり、人には相談しにくい悩みはありませんか？

◆担当インストラクター紹介◆

■サマティヤメインティーチャー　Satoe（大橋里江 ｵｵﾊｼｻﾄｴ）

2012年インストラクター資格を取得後、マタニティヨガインストラクター資格を取得。
産前・産後のカラダに関わる事が増えたことで、出産経験や年齢を重ねたことで変化していく女性の体をサポートしたいという思いから、さらに学びを深めるため、現役産婦人科医 高尾美穂氏考案の「マタニティ・産後ヨガ（マターナルヨガ）指導者養成講座」「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」を修了。 その他、多くの婦人科系講座に参加し、学んでいる。
『サマティヤ』オープン時から、スタッフ兼インストラクターとして勤務。
今年でインストラクター歴7年目の、サマティヤメインティーチャー。

◆骨盤底筋ヨガとは◆

女性におすすめ★現役産婦人科医高尾美穂先生考案の『骨盤底筋ヨガ』
『すべての女性により良い明日を』そんな思いから生まれたこのヨガは、多くの女性が悩む「相談しにくい悩み」をサポートするためのヨガトレーニングプログラム。
骨盤底筋って何？どんな風になってるの？骨盤底筋の役割は？何で大切なの？
通常レッスンでは話し切れていない詳しい解説もしていけたらと思います！
理論と根拠をもとに正しい知識と実践方法をご案内します。

※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

◆ワークショップ詳細◆

■開催日程

9月7日（土）15:00〜16:30（約90分）
〈前半60分〉サマティヤインストラクター　Satoeによる【お話】「産前・産後の女性のからだについて」
〈後半60分〉サマティヤインストラクター   Satoによる「骨盤底筋ヨガ」

■参加費

・早割り(8月23日まで)：￥2,500(税込)
・通常料金：￥3,000(税込)
※事前お支払い制（店舗来店払い。遠方の方は、お振り込みでお願いしております）

■定員

12名様
※定員になり次第、キャンセル待ちにて受付となります。

■持ち物
・ヨガのできる動きやすい格好
・水分補給用のお飲み物
・汗ふき用タオル
・筆記用具
・ヨガマット（レンタル300円：事前予約）

■会場
Samatya〜サマティヤ〜　yoga＆workout
〒432-8061 　静岡県浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

※ご不明な点があれば、【講座・WS担当】岩見真衣まで、メールにてご連絡下さい。
※サマティヤは、水曜日を定休日とさせていただいております。
メールの返信に2日ほどお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。

みなさまのご参加、お待ちしております！