【9/7】スペシャルコラボワークショップ2Days!!
「【解剖学WS】 ねじり・側屈ポーズのしくみと安全効果的な練習方法を知ろうWS」

【サマティヤ主催】
スペシャルコラボワークショップ2Days!!

『【解剖学WS】ねじり・側屈ポーズのしくみと安全効果的な練習方法を知ろうWS』

●9/7（土）17:00〜19:00（約120分）
〈前半60分〉サマティヤインストラクター　Maiによる【解説・実践】「ねじり・側屈ポーズの仕組み」
〈後半60分〉サマティヤインストラクター   Yurinaによる【実践練習】「ねじり＆側屈バリエーションヨガ」

今回は「ねじり系」「側屈系」のポーズをピックアップ★
いくつかポーズを取り上げて、解説＆実践をしていくワークショップです！

「ねじり」「側屈」とは、どんな動きなのでしょうか？
そして、それをカラダの仕組みに則って深めるポイントとは？
分かっているようで分かっていないかも？!
自分のからだを通して、ねじりの動き・側屈の動きのあれこれを体験していきましょう！
頭と体で理解が深まることで、今後の練習にもいかしていけるはずですよ！

※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

◆担当インストラクター紹介◆

■サマティヤヘッドティーチャー　Mai（岩見真衣 ｲﾜﾐﾏｲ）

フィットネストレーナー・パーソナルトレーナー・ヨガインストラクターとして、これまで１８年の指導経験を持つ。内田かつのり氏(ヨガ解剖学講師)・高尾美穂氏(産婦人科医）を師事し、からだのしくみに則ったヨガメソッドを中心に、地元浜松や東京都内にてレッスンを行う。

■サマティヤインストラクター　Yurina（白井悠吏那 ｼﾗｲﾕﾘﾅ）

サマティヤで解剖学を学び、その面白さと、内田かつのり先生考案のアナトミック骨盤ヨガ®に衝撃を受ける。現在は、サマティヤMaiに師事し、インストラクターとして必要な勉強をさらに深めている。ヨガ解剖学をふんだんに取り入れたヨガで、自分自身も１年で大きくカラダが変化した経験をもつ。

◆ワークショップ詳細◆

■開催日程

9月7日（土）17:00〜19:00（約120分）
〈前半60分〉サマティヤインストラクター　Maiによる【解説・実践】「ねじり・側屈ポーズの仕組み」
〈後半60分〉サマティヤインストラクター   Yurinaによる【実践練習】「ねじり＆側屈バリエーションヨガ」

■参加費

・早割り(8月23日まで)：￥3,000(税込)
・通常料金：￥3,500(税込)
※事前お支払い制（店舗来店払い。遠方の方は、お振り込みでお願いしております）

■定員

12名様
※定員になり次第、キャンセル待ちにて受付となります。

■持ち物
・ヨガのできる動きやすい格好
・水分補給用のお飲み物
・汗ふき用タオル
・筆記用具
・ヨガマット（レンタル300円：事前予約）

■会場
Samatya〜サマティヤ〜　yoga＆workout
〒432-8061 　静岡県浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

※ご不明な点があれば、【講座・WS担当】岩見真衣まで、メールにてご連絡下さい。
※サマティヤは、水曜日を定休日とさせていただいております。
メールの返信に2日ほどお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。

みなさまのご参加、お待ちしております！