【11/18】　内田かつのり先生によるヨガ解剖学講座
【さらに深める！テーマ別ステップアップ講座】
骨盤セラピー

ヨガジェネレーション・サマティヤ共催

内田かつのり先生による、ヨガ解剖学講座

カラダの基礎を学んだ後は、さらに深める！ステップアップ講座

『骨盤セラピー』

11/18（日）10:30〜17:30

「骨盤は歪まない」
からだの中で重要な役割を果たす骨盤。
誤った情報に惑わされずご自身で確かめに来てください！

“頭と体に残るヨガ解剖学”でお馴染の、内田かつのり先生。

「解剖学は座って話を聞く難しいもの」という概念を崩し、身体を使って楽しく学んでいくスタイルで好評を頂いている先生です。

その内田先生による、ワークショップの開催がまたまた決定いたしました!!

今回は1日集中講座として人気のステップアップ講座『骨盤セラピー』。

インストラクターの方は、カラダに対する知識を得ることで、生徒さんが抱えている悩みや不調を解決し、より安全にポーズを深めるお手伝いをすることが可能になります。

もちろん、インストラクターの方でなくても、ヨガを練習する中で感じる、身体の不調や疑問を解決できる内容になっています。

一度身に付けた知識は一生ものです。生まれてからずーっと付き合っていく、カラダ。痛みや不調なく、身体を動かし生活するためにも、カラダを知って、ヨガをさらに楽しんでいきませんか？

みなさまのお越しをお待ちしております！

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

骨盤とは？情報に惑わされない確かな知識を

巷に溢れる情報の“骨盤の歪み”について扱っていきます。 結論から言うと本来、骨盤は歪みません。

医学では骨と骨とを繋ぐ場所を”関節”と定義していますが、骨盤にある関節は2つです。仙骨と腸骨という骨を結ぶ”仙腸関節”と、左右の恥骨を結ぶ”恥骨結合”といわれる関節です。この2つの関節は”あまり動かない関節”というジャンルに定義され、半関節・不動関節という扱いになっているのが解剖学のスタンダードな定義です。

それでは何故“骨盤の歪み”、“骨盤の開閉”などといった言葉が巷では使われているのでしょうか？”骨盤の男女差”や、”筋肉の緊張”など知っているようで知らない医学用語の素朴な疑問を紐解いていきましょう。

「骨盤は歪まない」　正しい情報で正しい骨盤ヨガを

骨盤をテーマにしたヨガのクラスはよく目にしていると思います。この講座ではまず「骨盤ってなんだろう？」を考えることから始めます。

骨模型に触れ、からだに触れ、骨盤の形や向き、位置を改めて学びましょう。そこから見えてくる「骨盤は歪まない」という衝撃の真実。

世間で言われている「歪む」という表現は結局何を指しているのかをクリアにすることによって、ヨガクラスでもたらす効果と、それを確実なものにするための骨盤へのアプローチを学べます。ヨガに関連付けた情報に加えて、東洋医学、西洋医学の観点から骨盤周りの日常に活かせる情報も豊富にお伝えしています。

テーマに分けて掘り下げるからこそすっきりわかる！
すぐに伝えたくなる情報が満載！

「解剖学は座って話を聞く難しいもの」という概念を覆し、身体に触れて、模型に触れて、楽しく学んでいくスタイルで好評を頂いています。骨盤・肩甲骨・膝、ひいてはバランスについてなど、ヨガをする上で気になることだけに時間を割き、正しい情報とヨガでの活用方法を学びます。

インストラクターの方は、カラダに対する知識を得ることで、生徒さんが抱えている悩みや不調を解決し、より安全にポーズを深めるお手伝いをすることが可能になります。もちろん、インストラクターの方でなくても、ヨガを練習する中で感じる、身体の不調や疑問を解決できる内容になっています。一度身に付けた知識は一生ものです。

クラス内容

●前半：触れて学び素朴な疑問を解消

骨模型を使って骨盤の構造を確認しながら、自分のからだに触れ仲間のからだに触れる事で、実際には見る事が不可能な骨盤をよりリアルに想像し体感していきます。からだを触れる技術を磨く事で、必ずアジャストや自身のアサナにも役立つはずです。

そこから、一歩踏み込んで…
椎間板ヘルニア・すべり症・坐骨神経痛など、整形外科的なケガってどのようなもの？
腰痛と骨盤の関係とは？ 痛みと痺れの違いは？ 医学的治療が必要な痛みはどんな種類？ ヨガやピラティスで対応可能な痛みやケガはどのようなもの？
など知っているようで知らない医学用語の素朴な疑問を紐解いていきましょう。

●後半：ずばり「骨盤は歪まない」の真相に迫る！

腰痛の殆どに共通する”お尻の痛み”がありますが、その痛みを緩和させるツボを使って実際にからだへの変化を感じていきます。「骨盤は歪まない」の真実に迫りつつ、アサナや、競技での痛みについて、その痛みを緩和させるための”トリガーポイント”という概念を学び、実際にからだへの変化を感じていきましょう。

講座詳細

■開催日程

11月18日（日）10:30〜17:30　＜骨盤セラピー＞

■講師

内田かつのり

■参加費

1日集中講座　1クラス14,580円（税込）
※事前お支払い制

■参加対象

ヨガ解剖学に興味のある方、身体について学びたい方
※内田かつのり先生の『実践ヨガ解剖学講座 基礎編』等、その他のヨガ解剖学講座を受講されていなくても受講は可能です。

■定員

24名

■持ち物

ヨガのできる動きやすい格好、ヨガマット（レンタル300円）、筆記用具、汗ふきタオルなど
※多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。
各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

■会場・ご予約
Samatya〜サマティヤ〜　yoga＆workout
〒432-8061 　静岡県浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

※ご予約はメールまたは店頭にて承ります。（ご予約の際に振込口座をお伝えいたします）
※定員がありますので、ご予約はお早目にお願いいたします。
※メールでお申し込みの方はご記入をお願いします↓
・題名に　申込講座の名前
・お名前
・ご住所
・連絡先
・当日の交通手段（駐車場確保のため）
※ヨガマットレンタル希望の方は、通信欄に「ヨガマットレンタル希望」とご記入ください。

◆サマティヤは水曜日を定休日とさせていただいております。
メールの返信に2日ほどお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。

その他、ご不明な点があれば、【講座担当】岩見真衣までメールにてご連絡下さい。
みなさまのご参加、お待ちしております！