【延期させていただきます】
現役モデル＆トレーナーによる
〈UBY〉アッパーバランスボディヨガ
浜松初開催決定！！

※こちらお講座は延期が決定いたしました。延期日時は決まり次第お知らせいたします。

2020年5月17日（日）

『〈UBY〉アッパーバランスボディヨガ』

UPPER BALANCE BODY YOGA

ファッションモデル・フィットネスモデル、そして昨年『日本食文化栄養協会』を立ち上げた和久井悦子（旧姓 菅井）さんと、独自のボディスカルプティングメソッド「UBM」により、理想の体を作り上げるボディスカルプティングサービスで最高の肉体作りをサポートする「PRO FIT. 株式会社」代表取締役の和久井拓さんご夫婦をお招きして、浜松初開催となる大人のためのボディメーキングワークショップをサマティヤで開催いたします！！
美しいといわれる姿勢、ボディバランスになるために!!
誰もが美しいと思えるボディバランスや、なりたい身体になれる方法を座学と実践を通して学んでいくワークショップです。
美しさを作るための、内外アプローチ（食事面・運動面）、そして美術的視点を理論から知ることによって、ダイエット迷子にならず『理想の自分』に近づくことができます。

【第一部】10:00～12:00

★講義：美しい体の形を学び、目標設定をする【カラダ編】 担当  和久井拓

まずは動く前に学んでおくべき、ボディメーキングの概念と体作りのルールを学んでいきます。
主な講義内容は下記の通りです。
・その日から実践できる姿勢改善方法
・運動とボディメーキングの違い
・痩せることとボディメーキングの違い
・美しい体の定義を学ぶ
・ひざ下を長く見せるには？
・歩き方、体の癖って治るの？

★実技：『正しい下半身トレーニング実践編』  担当  和久井悦子

第一部の後半60分間の実技では、お尻を含めた下半身編トレーニングを行っていきます。
ヒップポイントを高く、膝や足首が引き締まった脚を作るため、狙ったところにアプローチしながら動いていきます。
弱い部分にも向き合うことも【自分を知ること】！楽しんで鍛えましょう！

【第二部】13:30～15:30

★講義：内側からの美しさを作る【食事編】 担当  和久井拓

第二部の前半60分は、ボディメーキングを成功させる為の食事のルールについて学んでいきます。
ボディメーキングにおいて運動と同じくらい食事が大切です！
『抜く』『食べない』ことは美しさから遠ざかってしまいます。
食べられるものを増やし、食事を味方につけ、内側からの美しさを作りましょう！
主な講義内容は下記の通りです。
・食事の役割
・肌ツヤがよくなる食事法
・必要な量とタイミング
・運動する前の食事、運動後の食事

★実技：『正しい上半身トレーニング実践編』　担当  和久井悦子

第二部の後半60分間の実技は上半身をメインにトレーニングを行っていきます。
全身にくびれあり!腹筋だけでなく、上半身の様々なパーツにスポットライトを当てて基本的なトレーニング動作を学び、実践していきます。体の構造を解剖学的に捉えると、もっとボディメーキングは楽しくなります！
使えていないところ、動かしていないところにお肉はたまります。
上半身も、ボディメーキングしましょう！

講師プロフィール

●和久井悦子（旧姓  菅井）
ノンノフレンド、ノンノモデルを経て様々な雑誌で活躍。
2009年全米ヨガアライアンスを取得し、レストラティブ、マタニティヨガなど多様なクラスを都内スタジオ等で指導し、現在はボディメーキングのメソッドをヨガに用いた『アッパーバランスボディヨガ』を国内だけでなく、シンガポール、マレーシアなどでも開催。
自身の経験から『誰でもいつでもなりたいカラダになれる』方法をボディスカルプターである夫の和久井拓とともにセミナー、ワークショップを主催している。
2018年に一生物の美と健康の知識を学べる場を提供する　一般社団法人　日本食文化栄養協会を立ち上げ理事長に就任。
2020年　アンダーザライトヨガスクールにてマタニティティーチャートレーニング講師。
著書に『ちょいヨガ』（高橋書店）

●和久井拓
独自のボディスカルプティングメソッド「UBM」により、理想の体を作り上げるボディスカルプティングサービスを初めとする、最高の肉体作りをサポートする「PRO FIT. 株式会社」の代表取締役。
前職は経営コンサルタントとして、大手企業の新規事業開発や経営戦略策定をサポート。
学生時代は桑原デザイン研究所にてオートクチュールを学び、ファッションデザイナー、ファッション誌の編集としての経験も。服を美しく着ることのできる体作りとして、モデルや芸能人をはじめとした女性からの支持も高い。
ボディスカルプティングのセッションは、日本一高額ながら、「 必ずなりたい体になれる 」と遠方から通う生徒さんもいるほど。妻であるモデル・菅井悦子氏の肉体改造も和久井氏がプロデュースによるもので、その驚くべき変化はインスタグラムでも大きな話題に。独自のボディメソッドにヨガの要素を組み合わせた「UBY（アッパーバランスヨガ）」では、夫婦一緒に世界各国でワークショップを開催。
著書にボディメーキングの基礎的考え方を綴った『 読むボディメーキング -光文社- 』がある。

ワークショップ詳細

■参加費
各レッスン  8,500円

●早期申し込み（4/30まで）＆セット申し込みの方  1,500円OFF
※別途、サマティヤメンバー様特典がございます。（詳しくは店頭で）

■定員
18名様（満員になり次第締め切り）

■ご予約方法
下記「予約申し込みボタン」より承ります。

※サマティヤメンバー様は、コメント欄にメンバーズカード番号をご記入ください。

※定員になり次第、キャンセル待ちでの受付となります。

会場・ご予約

『Samatya〜サマティヤ〜　yoga＆workout』

〒432-8061 　静岡県浜松市西区入野町1082-1

TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

※お問い合わせ・ご質問は、メールまたはお電話でも承ります。